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ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】

【今週のテーマ:心の強さ】
ルームにご参加下さった皆様有難うございました。

【予告】次回は3月3日(日)18:10~「レジリエンスを高める方法」について語らいます。

今日は「動画や本は心を強くするのか」について語らいました。

〇物語への感情移入の効果
・自他の幸福に貢献モデル
・主人公ががんばるのを見ると「自分も試練を乗り越えられる!」と期待感を持つ
・笑いが元気を生む

ストレス緩和、元気をもらえる、精神的な回復の期待
※ 利己的な行為は感情のコントロールができないことで、心の回復力を弱めてしまう可能性も…。

〇大学生を対象にしたアンケート調査結果
【この場合のレジリエンス】
・心的外傷体験のような強いストレスに対応できること
・感情コントロール
・一次的なストレスを感じても新しい挑戦ができること、ストレスの打開
など
【結果】
・元気になる動画を見ていることが多い(と認識している)学生ほどレジリエンスが高い
・良い動画、良い本を読む人ほどQOLが高く、ネット依存傾向を抑制

〇本 VS 動画
【心の強さへの効果】
・即時性…動画>本
・持続時間…動画<本
【QOLの向上】
・動画<本

〇動画のデメリット
・ネット依存を助長する → 現実逃避 → レジリエンス・QOLの低下へ
・心身の疲弊
・孤独感を強める
#レジリエンス #おすすめのアニメ #小さな幸せ
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コメント

昭和GYAO🌳

昭和GYAO🌳

2 GRAVITY

今日は映画ドラえもんで、涙活しました[大泣き]

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
なによりです。ガンダムシリーズも見て下さい。
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まる

まる

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本のデメリットはとくにないんですか?

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ヒロ🦻【えんの木】
ヒロ🦻【えんの木】
読むのに時間とお金が動画よりもかかることかなぁ。
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ヒロ🦻【えんの木】

ヒロ🦻【えんの木】 投稿者

0 GRAVITY

引用文献 阿部 弘樹, 坂部 創一, 山崎 秀夫(2017)活力喚起型動画視聴と心理的レジリエンスとの関係性

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ひろ

ひろ

コカコーラでXGのライブやってたのか、もうラストっぽい。GALAも歌ってたのかな。最近この曲が好きすぎる。あとはIYKYKとIN THE
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征都

征都

今は元気だけど、別に鬱が治ったわけではない
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デュラ

デュラ

仕事もあるので深夜アニメは録画か配信で観てます
#たけスペ
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玉葱🍅

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キュークツなデュエル(物理)
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貴様🐺

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だめだ。野原ひろし昼飯の流儀のオープニング面白すぎる
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栗原誠

栗原誠

最近、フルーツサンデー作ってみた!新鮮なフルーツにチョコレートソースをかけたら、見た目も味も最高✨特別な日じゃなくても、サンデーで自分にご褒美しちゃおう!みんなはどんなサンデーが好き?
SANDAEとは何ですか?
サンデーは、アイスクリームをベースにしたデザートで、通常はグラスやカップに盛り付けられ、さまざまなトッピングが加えられます。以下にサンデーの特徴をまとめます。 基本の構成: アイスクリーム(バニラ、チョコレート、ストロベリーなど) ソース(チョコレートソース、キャラメルソース、フルーツソースなど) トッピング(ナッツ、ホイップクリーム、フルーツ、チョコレートチップなど) バリエーション: フルーツサンデー:新鮮なフルーツをたっぷり使ったもの。 チョコレートサンデー:チョコレートアイスクリームとチョコレートソースを使用。 キャラメルサンデー:キャラメルソースとナッツをトッピング。 楽しみ方: 家庭で作ることもできるし、アイスクリームショップやカフェで楽しむこともできます。特に夏の暑い日には、冷たいサンデーがぴったりです。 サンデーは、見た目も華やかで、味も豊富なので、特別な日やちょっとしたご褒美に最適なデザートです。
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そら@

そら@

イチャイチャは否定w

#readingworld
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ふるち

ふるち

イコラブオタクガチ楽しい
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よした

よした

まめねこ部のチェンソーマンごっこ面白かったな~
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ミ

引きの画で照明暗くてもすぐ分かる瑠奈ちゃんのキレキレダンス #乃木坂39thSGアンダーライブ
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