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スノーフレーク
カロリーコントロールして…
運動頑張って…
散歩も頑張って…
お菓子も食べないで…
2週間で-0.5キロ…
歳のせいなのか？
それとも…昔から色々な人に言われるように…
体力が有り余っているのか？
そういえば…昔ジムに通っていた時も
あまりにも体重も体脂肪も変わらず…
と言うかむしろ増えて
トレーナーが「何故だ…」
って呟いてたな…
家族でダイエットしても
昔から1人体重、体脂肪変わらぬ人間…
いや…私は実は
…人間じゃないのかもしれない…[疑っている]
ニコが言うように…
ゴ・ジ・ラ…🦖
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ＫＥＹ🗝
今の時代は糖質制限しすぎると逆に 痩せ辛くリバウンドしやすい身体になる人が多いみたいですよ 糖質はある程度は綺麗に痩せるために必要って事みたいです。 しっかり自分の体重にあったお米の量を食べた方が良いと聞きますね。 参考で良ければ画像を見て下さい。
ちょこみ
なんと特異体質[泣き笑い] えーと、身体の柔軟性の程はどうなのかな？ 代謝を上げるにも大事になってくると思うんだけど。。
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筋肉付いたら重くなるよね‼︎ 体脂肪率とサイジングでオケd(^_^o) ストレス溜めないようにファイティン ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 僕は3月からダイエット始めます… 食事療法のみ…