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こだま
うつ病になってから、死ぬ、殺される悪夢を見る事が珍しくない。同じような人いるかな？加えて眠りが常に浅いこともあり、感触とかも事細かに覚えてんのも気持ち悪い。撃たれた経験なんて無いのに脳がイメージで感触を作り出すんだろうか？傷口から血が体内に広がり、喉を詰まらせて咳き込む感覚。
寝てるのに疲れるとか、事象だけ見れば滑稽だけど笑えない。深刻な悩みの一つ。
#うつ病
#不眠症
#精神疾患
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コメント
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悪夢で感覚がリアルな夢見ると、起きてからも気持ち引きずられますよね[大泣き]凄い共感します 私も調子悪い時とかに、全く同じ悪夢を見やすくて 夢の中でも、あっまたこの悪夢や、早く目覚めたい…‼︎ って気づける時もあるのに、なかなか起きれないし目覚めも最悪です😥 今も寝れてないようなので、温かくしながら過ごしてください[笑う]
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私は死んだり殺されたりではありませんが、大きな怪物に追い回されたり、薄暗い迷路から永遠に抜けられなかったり、後味の悪い夢ばかり見ていた時期がありました。寝た気がしませんし、また同じ夢を見ちゃうかもって思って余計寝れなくなったりもしてました。体調が回復傾向になってからは、そんなに不快な夢は見なくなったので、少しでも早くこだまさんが心穏やかに眠れる日がくるといいですね☺️