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蔵人
おっさんの
おっさんによる
おっさんのための減量。
の記録。
年末年始のリバウンドを
何とか阻止して、
元旦の夜には
約2年ぶりの5キロラン🦿
翌朝にはマックス時から
-18.25キロ✌️
ただ、その後の筋肉痛は
丸2日以上続きましたが🫣
今夜の段階では、
-16.25キロ。
明日は朝と夜の2部練習。
さらに体重が減ると
いいんですが😅
#ダイエット
#減量
#簡単ダイエット
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君の手

トニー@

にしゅ

ぼ /♌
また後ほど鍵の方でおじゃまします!おもろふぉろわーさんであることを理解しました、ろんろんさん

月は三
楽しみひとつ
梅仕事

わいえ

ななな

ぐりー
MUDCHUTEとはどんな場所?
マッドチュートは、ロンドンのグリニッジ区に位置するユニークなエリアです。ここでは、いくつかの特徴的なポイントがあります。
自然とアクティビティ: マッドチュートは、広大な公園や緑地があり、特にマッドチュート・ファームが有名です。ここでは動物と触れ合ったり、農業体験ができるので、家族連れにも人気です。
交通アクセス: ドックランズ・ライト・レールウェイ(DLR)を利用すると、ロンドン中心部からのアクセスが便利です。最寄りの駅は「マッドチュート駅」で、周辺にはバス路線も充実しています。
文化とコミュニティ: 地元のアートシーンやコミュニティイベントも活発で、特に週末にはマーケットやフェスティバルが開催されることが多いです。
食事とショッピング: マッドチュートにはカフェやレストランも多く、地元の食材を使った料理を楽しむことができます。また、近くには小さなショップやアートギャラリーも点在しています。
このエリアは、自然を楽しみながら、地元の文化やコミュニティに触れることができる素敵な場所です。

こむぎ

マル爺
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ええええ! めっちゃすごいですね✨ ぜひ、教えていただきたいです!
カオ@吐き出&相談
しっかりダイエットできて凄い!!