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蔵人
おっさんの
おっさんによる
おっさんのための減量。
の記録。
年末年始のリバウンドを
何とか阻止して、
元旦の夜には
約２年ぶりの５キロラン🦿
翌朝にはマックス時から
－１８．２５キロ✌️
ただ、その後の筋肉痛は
丸２日以上続きましたが🫣
今夜の段階では、
－１６．２５キロ。
明日は朝と夜の２部練習。
さらに体重が減ると
いいんですが😅
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しっかりダイエットできて凄い！！