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蔵人
おっさんの
おっさんによる
おっさんのための減量。
の記録。
年末年始のリバウンドを
何とか阻止して、
元旦の夜には
約２年ぶりの５キロラン🦿
翌朝にはマックス時から
－１８．２５キロ✌️
ただ、その後の筋肉痛は
丸２日以上続きましたが🫣
今夜の段階では、
－１６．２５キロ。
明日は朝と夜の２部練習。
さらに体重が減ると
いいんですが😅
#ダイエット
#減量
#簡単ダイエット
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コメント
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なお
タイミング見つけて行きたい
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オサケ
#ロスフラTH
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カイち
現校名になる前、初代理事長が兵庫の淡路島出身地ということにちなみ
「私立ピンス焼き学園」だったことはあまり知られていない。
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#ロスフラTH
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ちゃぶ
何か1アウト満塁のピンチなんですけど
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焼きニ
#スーキャス
ビデオ録画しておいたのに
野球が延長していた
（40年前あるある）
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ちりつ
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聖
ええええ！ めっちゃすごいですね✨ ぜひ、教えていただきたいです！
カオ@吐き出＆相談
しっかりダイエットできて凄い！！