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蔵人
おっさんの
おっさんによる
おっさんのための減量。
の記録。
年末年始のリバウンドを
何とか阻止して、
元旦の夜には
約２年ぶりの５キロラン🦿
翌朝にはマックス時から
－１８．２５キロ✌️
ただ、その後の筋肉痛は
丸２日以上続きましたが🫣
今夜の段階では、
－１６．２５キロ。
明日は朝と夜の２部練習。
さらに体重が減ると
いいんですが😅
#ダイエット
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#簡単ダイエット
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コメント
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五十嵐
人にあまり興味がなくなっただけなのかもしれない
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並行度
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瑞希
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しんや
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生活ち
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廿楽寧
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きいろ
ちっちゃいこちゆごが暑い日保冷剤もらってニコニコしてる妄想してニヤニヤしちゃいましたニヤニヤ(◦ˉ ˘ ˉ◦)
保冷剤でもきびしいときはいやでもクーラーかけてね冷えたらきき湯へGO♨️
今日も更新ありがとう◡̈2025/06/26
じゃーーーーーん✌️
わたしはちょきをだしました
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まっす
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れも
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紬 夏乃
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聖
ええええ！ めっちゃすごいですね✨ ぜひ、教えていただきたいです！
カオ@吐き出＆相談
しっかりダイエットできて凄い！！