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投稿
パピヨン
体重-3kg (体を絞る！)
day1
朝ジョギング 20m
ハンド練習 1h30m
筋トレ
拳立て 10回×3
指立て 10回×2
ダンベルフライ 上部 10回×3
ダンベルフライ 中部 10回×3
明日は肩と背中かな
#筋トレ日記
#体づくり
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コメント
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さやん
#フロイニ
白石八
3
きよう
“やう
こいつほんと年がら年中RPGやってんな。
時たまスローライフ系やるくらいだな。
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にゅ🍼
1
愛知の
8
ゆみ
愛知の
八州未
これだけ聴いてても耳舐め音声のよさが分からないので永久に分からなさそう
6
なたま
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パピヨン 投稿者
体重は62.6kg 目標 59kg