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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は６月２9日（水）１８：１０〜「筋トレは心を救うのか」について語ります。
今回は「『病気がない＝幸せ』か」について語らいました
〇２つのリカバリー
①臨床的リカバリー
・持続的な寛解と機能の回復
→ 理想的には症状の除去
・個人差はなく普遍的な回復の特徴
②パーソナルリカバリー
・精神疾患を経験し,精神保健サービスを利用したことのある個人の声・語りから生
まれた主観的な経験に基づく概念
・『症状や機能障害がないこと』以外のものとして回復に重点が置かれている
・その人の態度,価値,感情,目標,スキル,役割を変化させていく独特のプロセス
・変化のプロセスであり,複数の段階がある
「CHIME フレームワーク」（Leamyら）
①人とのつながり(Connectedness)
②将来への希望(Hope)
③アイデンティティ(Identity)
④人生の意味(Meaning)
⑤エンパワメント(Empowerment)
〇２つのリカバリーの関係
・複雑に絡み合っており、両者が個別の構成要素ではなく、有意な関連性もない。
・同一のものや完全な相関関係にあるものではない
・良い人生を送りたいと願う人々を支援すること、プロセス自体に焦点を当てることが重要
〇期待できる介入
・第三の認知行動療法（ACTなど）
・セルフコンパッション
・マインドフルネス
・科学的効果研究
・行動分析学
〇心理療法は症状の改善よりも各々の目的に応じた方が効果的かも
【効果量】
症状チェックリスト ＜ 個別化された治療目標
→ 症状チェックリストに基づいた心理療法の有効性の推定は、心理療法の真の利点を過小評価してしまう可能性がある
端的に言って「心の病気があっても結果よりも変化に注目すれば幸せはあるよ」って話でした。
#音声ルーム #うつ病 #精神疾患持ち #心理学
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コメント
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はこ@LUV
こ、こいつを絶対に
手放すわけにいかない！！
機械オンチとしては大変こわい日々が始まりました
うっかりリセールになんて出したら…
生霊で参加するしかなくなるぜ👻
2
今日も
95，散歩のススメ
歩くこと
大事です
言われなくても… という感じでしょうか
雨や天候にもよりますが
毎日10分でもいいから
外を歩けるといいですね
遠くを見て、無理せず歩く
身体も心もほぐすリラックスタイムです！
7
ちょび
いろんな話をしたり、100倍勝てて楽しかったです♪うちのタコちゃんめちゃ可愛い
#スプラトゥーン3 #Splatoon3 #NintendoSwitch
9
MOB@競馬
追切評価10段階
8＋スレイマン
8ハギノアレグリアス
8ヴィクティファルス
8ミッキーヌチバナ
8オーロイプラータ
7ミトノオー
7ハピ
7クリノドラゴン
ここはバリカタ。
追切映像無かった爆穴馬から遊ぶ程度にしておこう。。
道産子
｡｡｡決してやる気がないわけではなく｡｡｡静岡だから明日の朝には着くなぁって思いつつ｡｡｡
お腹も空いたので｡｡｡
8時間停まります😆
決して野球をホークスを観たいとかじゃないですよ😱
嫁にスポーツライブの入会許可もらいました🤣🤣
#社PA上り
#兵庫県加東市
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みつき
◯ずっと國村隼さんのほう見ていて、つつつと寄ってきて「どうしたら國村さんみたいなお芝居できますか」と。
◯目黒くんは非常にナチュラルな人で、飾ったりもしないし、芝居に関しても非常に真摯で一生懸命やるタイプ。
先輩俳優の言葉も嬉しい
#目黒蓮
5
くるみ
7
ゆう
久しぶりにドラマ推し武道のメイキング映像見たけど、ロケしてたあの頃が懐かしいなあ
七夕まつりのシーンはほぼなかったし、いつか劇場版のメイキング映像も出してほしいな…！！
5
みそぎ
ちゃんとした(?)カメラを持つようになって初めての暑い季節。もちますように🙏
今季既に、過熱のイエローマーク、レッドマーク表示経験済み。早くどうにかしなきゃ。
8
ぱちぱ
ジーザス・クライスト=スーパースター
エルサレム・バージョン✝️ マチネ
JCS2回目。前回の衝撃が忘れられず、また見られるのが嬉しいです。キャストさんがガラッと変わっているのでそれも楽しみ☺️
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カモメ(♂)
写真は私です😇
ヒロ🦻【えんの木】 投稿者
参考文献 ・gl_45_kato, mitamura.pdf ・もう一つあったけど、忘れた。
走一(そういち)❣️
ヒロさん配信お疲れ様です。