今日のジムルーティン！燃焼させたよ～🔥｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

にゃんちゃん

2023/06/27

トレーニングルームお疲れ！自分😆
今日はバイク15分
ストレッチからの腹筋（下腹部含む）50回前後
最後の締めは早めペースのウォーキング15分、
ランニング3分（最後の方足上がらんかったw）
がんばった自分‼️
ストレッチもゆっくりできて充実した時間だった〜😚

めっちゃ汗かいたから早くお風呂入りたい🛁🏃‍♀️💨

7

4

まーしー

1

良く頑張りましたヾ(･ω･`*)

2023/06/27 返信

にゃんちゃん

ありがとう(っ*´ω`*ｃ) 次は明後日に行こうかと思ってるんだ🎶

1

まーしー

@にゃんちゃん：頑張ってね(๑و•̀ω•́)و ファイト！

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にゃんちゃん

@まーしー：ありがとう!(´▽｀) 今も部屋で軽く腹筋中😁

1

まーしー

@にゃんちゃん：わお( *˙0˙* ) ストイックﾟ+.ﾟ(´▽`人)ﾟ+.ﾟ

1

にゃんちゃん

@まーしー：ながら作業ならあまり辛くないかなって(ﾉ≧ڡ≦)☆ｴﾍﾍ

1

まーしー

@にゃんちゃん：なるほど(*´ω｀*)

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