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にゃんちゃん
今日はバイク15分
ストレッチからの腹筋（下腹部含む）50回前後
最後の締めは早めペースのウォーキング15分、
ランニング3分（最後の方足上がらんかったw）
がんばった自分‼️
ストレッチもゆっくりできて充実した時間だった〜😚
めっちゃ汗かいたから早くお風呂入りたい🛁🏃♀️💨
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コメント
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翼
さら@ワ
2
はる
つかさ@
満塁ホームラン打って、満塁をゲッツーで凌ぐとかホンマにオリックスか？
8
🦒𝑺
3
第2地区
流石にキモイんでやめてもらっていいですか
公共の場だぞここは
8👊華奈
頑張ってリプするかぁ(*´ `*)
3
オウル@
10
きりた
元気な
クロスオーバーの世界線見たすぎて笑う
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まーしー
良く頑張りましたヾ(･ω･`*)