空がキレイな日に思う事｜GRAVITY(グラビティ) SNS

こんにちは。
メンタル心理カウンセラーの『としやん』です。
今日は気持ちいい空ですね！
みなさんどうお過ごしですか？

としやんは、朝から何かとバタバタ忙しなくしてました。毎日なんだかんだと忙しくてね笑笑

今日はね。理解されなくて…イライラ…
なんでイライラするんだろ？
なんで怒ってんだろ？などなどあると思う。

どうしてそうなるのか？というと、私たちは、理解されないと、怒りになるんだよね。
『りかい』反対に読むと、『いかり』になるよね。だから、イライラしたりするんだよね。

知ってもらいたいのに、知ってもらえないことってあるけど、知ってもらえると、嬉しくて。
知ってもらえないと、寂しくなるよね。

今、イライラしたり、寂しく感じてる方などなど、居ると思うけど、大丈夫！
そんな貴方のことを理解してくれる人は必ず現れると思います。と言いたいところですが、まずは『自分を理解してあげてね。』
とにかく一回、全部受け止める！こんな私、俺
その後、いったん深呼吸。『頑張ってるね。私（俺）』って、声に出して受け止めて、慰めてあげて！
この世界には、貴方は1人しか居ません！
それも大事な貴重な貴方なんです。
だからこそ、自分を自分で理解してあげてね！

としやんは、いつでも応援してます！
ではでは、またね！

※悩み事、不安なこと、人間関係などで悩んでる方、お話を聴きます。DMでのやり取りなりますので、返信が遅くなる時があります。ご了承ください。また、極稀に音声ルームを行いたいと思いますが、ラジオのようになり、メッセージを入れて貰えば、それにお答えしていきます。『としやんメンタルラジオ』見かけたら、よろしくお願いします！
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写真は、今年2月、横浜赤レンガ倉庫。

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