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としやん
看護師/メンタル心理カウンセラー としやんです。（いいねもらえると嬉しいです）
今日は、春分の日祝日ですね㊗️🇯🇵 朝から
WBC 侍JAPANもあってなんだかんだと忙しいですね。
みなさん今日は、どんな1日になるんでしょうか？
楽しくしようって、自分に言い聞かせていきましょう！ 楽しい1日になりますよ！
仕事のこと、嫌なこと、いろんな不安なことは、今日だけでもなくして、自分のための1日に！
春のいぶきを感じて。
『他人に優しく、自分におもいっきり優しく』
#最高の1日を
#いつでも相談
#気軽にどうぞ
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としやん
メンタル心理カウンセラーの『としやん』です。
今日は気持ちいい空ですね！
みなさんどうお過ごしですか？
としやんは、朝から何かとバタバタ忙しなくしてました。毎日なんだかんだと忙しくてね笑笑
今日はね。理解されなくて…イライラ…
なんでイライラするんだろ？
なんで怒ってんだろ？ などなどあると思う。
どうしてそうなるのか？というと、私たちは、理解されないと、怒りになるんだよね。
『りかい』反対に読むと、『いかり』になるよね。 だから、イライラしたりするんだよね。
知ってもらいたいのに、知ってもらえないことってあるけど、知ってもらえると、嬉しくて。
知ってもらえないと、寂しくなるよね。
今、イライラしたり、寂しく感じてる方などなど、居ると思うけど、大丈夫！
そんな貴方のことを理解してくれる人は必ず現れると思います。と言いたいところですが、まずは『自分を理解してあげてね。』
とにかく一回、全部受け止める！こんな私、俺
その後、いったん深呼吸。『頑張ってるね。私（俺）』って、声に出して受け止めて、慰めてあげて！
この世界には、貴方は1人しか居ません！
それも大事な貴重な貴方なんです。
だからこそ、自分を自分で理解してあげてね！
としやんは、いつでも応援してます！
ではでは、またね！
※悩み事、不安なこと、人間関係などで悩んでる方、お話を聴きます。DMでのやり取りなりますので、返信が遅くなる時があります。ご了承ください。また、極稀に音声ルームを行いたいと思いますが、ラジオのようになり、メッセージを入れて貰えば、それにお答えしていきます。『としやんメンタルラジオ』見かけたら、よろしくお願いします！
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#いつでも相談
#お気軽にどうぞ
#メンタル大事
写真は、今年2月、横浜赤レンガ倉庫。
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