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投稿
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
2023/05/05
ダイエットしたいな、、
なんか、誰でも簡単にできる効果のあるダイエット方法があれば教えてください!
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#友達募集
#音楽好きと繋がりたい
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コメント
よもぎ
1
最近痩せたいなって思って、 ・なるべく沢山歩く ・特茶飲む ・腸活 ・肩回し あたりからやってみています。 習慣化するにはまずは1週間続けるのが良いそうで。
2023/05/05
返信
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
なるほど、、そうなんですね!これから痩せようと思った感じですか? 確かにその4つはいいかもですね、、 特茶飲むとかいいですね! 一日何本くらい飲む予定でいますか?
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よもぎ
@𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
: 特茶は1日1本目安でやってみようかな〜
1
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
@よもぎ
: なるほど!一日1本いいかもです
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——さらに返信を表示(2)
やまちゃん🦥🐣
1
サウナ、サイクリング、泳ぐ!!
2023/05/05
返信
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
なるほど、、ありがとうございます😊
1
コビちゃYT
1
Googleさんにいっぱい乗ってるで その中でも自分に合いそうな やり方の方がいいかな? 聞くのもありだけどそれが続かないと意味ないし( ¯꒳¯ )ᐝ
2023/05/05
返信
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
あーなるほど、、確かに調べた方が早いですよね😅 なんか、おすすめなものでもいいですし、、 続かないと確かに意味はないですよね💦 ありがとうございます😊
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コビちゃYT
そうですね食事に関して 制限とかよく聞きますが 栄養バランスは大切かなと思うので 運動とかメインの方がいいかなとは思いますよ( ˘ω˘ ) スヤァ…
1
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
@コビちゃYT
: なりほどです!確かに食事は大事ですからね! 運動とかメインの方がいい気もします!あと、今では食料でダイエットに効果的なオートミールとかあったりしますよね😅実際美味しいのかは分かりませんが💦
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コビちゃYT
ダイエットの方針がどう行くかによって変わりますが 肉を落としたいのか 筋肉を付けるのか 食事を抜いて辛い思いするよりは 体を動かすという方が間違いないとは思ってます( ˘ω˘ ) スヤァ…
1
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
@コビちゃYT
: なるほどです! どちらかと言うと肉を落としたい側ですね 筋肉痛も若干つけたいですが
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コビちゃYT
YouTubeとかの動画で 気になる部分を落とすエクササイズとかあったと思いますよ(๑•̀ㅂ•́)و✧
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——さらに返信を表示(3)
まめもち
1
水をチョビチョビ一日2リットル飲む
2023/05/05
返信
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
なるほど、、少しずつ一日2リットル飲むんですね! 2リットル飲めますかね🤔1日で、、
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まめもち
結構いける…ご飯で水分も取れるから1.5リットル位で良いかと思うけど代謝も上がるし肌や髪の毛にも栄養行き渡るからオススメ[冷や汗]
1
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
そうなんですね!ご飯で水分って取れるんですね!初めて聞きました笑 肌や髪の毛にもいいのはめっちゃいいですね!参考にします😊 ちなみに、実際に水2L飲んでダイエット効果はありましたか?
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まめもち
ゆっくりですけど、2週間で1kgは減ったかも[冷や汗]
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まめもち
若いなら代謝高いからもっと効果あるかも…[冷や汗]
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𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
なるほど!肌とか髪の毛もよくなりました?
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𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
@まめもち
: なるほど、、一応20ですが代謝いい方に入りますかね🤔
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まめもち
髪の毛は艶が出ました笑 肌は乾燥が減ったかな[ほほえむ]
1
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
@まめもち
: お!そうなんですね! めっちゃ効果ありますね😊👍
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𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
@𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
: ちなみに脱水症状にはならなかったですか? 水飲みすぎて💦
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——さらに返信を表示(3)
딸기 우유🍓🍼
1
なるねぇのダイエット動画を見る 食事制限 はしてます🤔💭
2023/05/05
返信
𝓐𝓵𝓲𝓬𝓮 ♉️⭐️♓️
なるほど! 教えていただき、ありがとうございます😊
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U兵
2025/06/12
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2025/06/12
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2025/06/12
女の山尾しおりを叱ってくれる人、国民民主党内にはおらんのかな。
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2025/06/12
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