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テツ
ムキムキの筋肉って健康に悪くない?
って話し。
例えが少し極端かもしれないけど、ボディビルダーのような筋肉は健康に良いとは言えないです。
テレビにも出演してる某、現役ビルダー&大学教授も言ってましたけど
そもそも、必要以上についてる筋肉って動く生き物として"自然"ではないです。
一部、それを仕事にしてる人もいるけど、バキバキ、ムキムキの筋肉ってのは健康を度外視した"趣味"の領域。
脂肪はどうしても悪者、邪魔者に思われがちだけど、そもそも必要のないものなんてないです。
脂肪の減らし過ぎは、髪や皮膚のツヤが無くなるし、ホルモン代謝の低下や乱れが起きます。
自分もランニング教えてた時特に女性には体脂肪は減らしすぎないようにって言ってました。
夢中になってる時って周りが見えなくなりがちだけど、結果を求めてストイックになりすぎるのは、体型的に"女性らしさ"も失ってしまうと思います。
生理不順も起きるし。
なにごとも、やりすぎは常識を超えて不自然となり、弊害が起こります。
まぁただ、やってる人にしたら余計なお世話ということか(笑)
ビルダーに
「ムキムキになっても健康に悪いからやめろ」というのは
数学者に
「数学やっても儲からないからやめろ」
と言っていた例えは、そうかもな(笑)と思いました。
話すと意外だと驚かれるけど、自分はお菓子も甘いものも好きです。
ジャンクフードも食べるしお肉大好き🥩
ついでに…ご飯一緒に食べるならモリモリ食べてくれる人が好き。
それが、体の健康だけでなく、心の健康にもつながるからです😌
バキバキな身体=健康?の概念
みなさんはどうお考えでしょうかね。
#筋トレ
#ジム
#美容
#メンタルヘルス

コメント
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今年やった中だとカザンが1番難易度高かったんだけど、ニンジャガ4同じくらいかも知れない
カザンは装備とレベルっていう救済要素があるけどニンジャガ4はほとんどないので難しい

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アベンチュリンカラーはどのように使われますか?
アベンチュリンカラーは、さまざまな用途で使われる魅力的な色合いです。以下にその使い方をいくつか紹介します。
1. インテリアデザイン
アクセントカラー: アベンチュリンカラーは、部屋のアクセントとして使われることが多いです。クッションやカーテン、アート作品に取り入れることで、落ち着いた雰囲気を演出します。
家具: アベンチュリンカラーの家具は、特にナチュラルな素材と組み合わせると、リラックスした空間を作り出します。
2. ファッション
衣服: アベンチュリンカラーの服は、特に春や夏に人気です。軽やかな素材で作られたドレスやシャツにこの色を取り入れると、爽やかさが増します。
アクセサリー: ジュエリーやバッグなどの小物にもアベンチュリンカラーが使われ、コーディネートのポイントになります。
3. アートとクラフト
絵画: アベンチュリンカラーは、アーティストが自然の要素を表現する際に使うことが多いです。特に風景画や抽象画でその美しさを引き立てます。
DIYプロジェクト: 手作りのアイテムやクラフトにこの色を使うことで、個性的で魅力的な作品が作れます。
4. スポーツウェア
アクティブウェア: アベンチュリンカラーは、スポーツウェアにも適しています。特にヨガやフィットネスのウェアに使われることで、リラックスした気分を促進します。
アベンチュリンカラーは、その柔らかいトーンと自然な印象から、さまざまな場面で活用される色です。自分のスタイルや空間に合わせて取り入れてみてください。

ピュー
最後の大仕事ありがとう
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たっちー
数学儲からないなんて言うなよ😭 1億円貰える問題とかあるんやぞ(解いたら)
リンツ
お勉強させていただきます🙇🏻♀️💦
るりり
えー❣️私、炭水化物ドンと恋💓 食べれない事がかえってストレスになるから。だからトレーニングを頑張れる。