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k(ani)
·エビと豚肉入り餡掛けかた焼きそば🦐🐷🥕🍄🥬
○餡掛けかた焼きそば
えびは殻を剥き背わたを取って塩でもみ洗いして水気をきる(冷凍のむきエビで全然可)→しめじは石づきをとってほぐしておく→フライパンにゴマ油を熱してエビと豚こま肉(豚バラでも可)をを炒める→色が変わったらにんじんを入れ、しめじを入れ、カット野菜炒めMIX(キャベツ·もやし入り)を入れて野菜がしんなりするまで炒める→水+顆粒鶏がらスープの素+オイスターソースを入れ塩コショウで味を整える→軽く煮て水溶き片栗粉でとろみをつける→別のフライパンに少し多めの油を熱して焼きそば麺をカリッカリになるまで揚げ焼きにする→お皿に麺を入れ餡をドバーッとかけて完成✨
お好みでお酢と粉こしょうをたっぷりと🎶
疲れた体にお酢がしみるウマさーー( 'ω')🎵
#GRAVITY料理部 #料理好きと繋がりたい #料理 #晩ごはん #おうちごはん
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🔮comugi
脳科学でも…
深呼吸するだけでストレスは減る。
「できる」と思うだけで成功率が上がる。
「運がいい」と思えば本当に運が良くなる。
目標を書くと成功率が上がる。
など、証明されてる。
無理しすぎると…
脳の力を落とすことになる。
無理して誰かに合わせたり。
我慢して生活してるうちに…
自分が何を好きだったか？
自分は何が幸せだったか？
どんどん忘れていってしまうし。
心が壊れてしまう。
私さえ我慢すれば…
まるくおさまるなんて…
それ、本当？？
もう、我慢しなくていい。
無理するより…
大切なこと。
自分を大切にしてね。
すぐできるのは…
ストレスを感じたら。
その場で大きく深呼吸だよ♡
ゆっくり、ゆっくり深呼吸。
それくらいから始めてもいい。
そして…
もう「我慢」をやめるって。
決めよう！！
心を壊してまで我慢することじゃないよ。
have a nice day🕊️
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大根太
福岡、1回は行ってみたい土地ですわ。
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めっちゃ美味しそう
ひっぴ
凄く美味しそう😚 今度このレシピで作ってみます😀