心を軽くするためのカウンセラーのアプローチ法

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ヒロ🦻【えんの木】

2023/01/31

今夜のトークルームにご参加くださった皆様ありがとうございました。

今日は「『（手っとり早く）心を軽くして』という要望にカウンセラーはどう応えるのか」について語らいました。
※インド人さんからのテーマ提供😉👍️🎶

◯「問題を早く解決したい」
　①共感…早く問題を解決したいという焦り
　②インフォームドコンセントのなかで状況を詳しく聞いて整理すると、割と一緒に考える時間をもらえる。

◯「心を軽くして」
『心を軽くする』から【心が重い状態でどんな生活上の支障があるか？】に焦点をあてる。

→心が重い原因さがしをやめて、本当はしたいこと、必要なことに向かって行動してみるように提案する。
↑
深層心理学とはちがう源流からのアプローチ
　
◯リスナーさんからのコメント
・原因さがしをやめると楽になる。
・『感情は大小の波なので、それに慌てるのはやめましょう』という例え

喋りながらリスナーさんのコメントがシンプルなのに芯をついていて感心しました！👏

それから、リスナーさん(マダオさん)から初めてのシャンパン頂きました(写真)。ご覧あれ。

明日は１８：１０頃から
「話したいけど離せないというクライアントはカウンセラーからどう映るのか。」について語らいます。

#カウンセリング #音声ルーム #心理学