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しゃち
2ヶ月で体重の10%増やす予定だったのに1ヶ月で8%も増えちゃった🙀
やっぱ増量って苦手だわー
まぁ10%いったら5%の減量入る！
増量にしろ減量にしろ体を変えるって難しいね
でもあれこれ試しながら続けていけばいつかは理想の体になれる………はず💪
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新宿とかと同じで自分でビールを入れる形式なのね
ビール入れるのはプロにお任せしたい所なのでパブリックビューイング的なのあればかなぁ…
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くまぐま
体づくりってなかなか大変なんですね🙀💦 ふぁいとんです！✊✨