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しゃち
今日は胸と腹直筋の高重量デー
重いのいっぱい押してくる！！
#筋トレ #バルクアップ #GRAVITY筋トレ部
ダイエットの星
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しゃち
今日は背中の中重量デー
今日は仕事でショックな事があったので背中いじめて解消する！！
#筋トレ #バルクアップ #GRAVITY筋トレ部
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新着
しゃち
今日はプルデー
寒すぎるけどしっかり引いて温まってくる😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星13しゃち
今日はプッシュデー
ベンチ苦手なんで増量中に少しでも重量アップしたい😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星16しゃち
今日はレッグデー
昨日サボっていっぱい食べたんでしっかり追い込んで筋肉に変えてくる😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星20しゃち
今日はプルデー
いつも通り家を出ようと思ったら猫ちゃんが甘々してきて遅くなった！
サクッと終わらせて甘々の続きせねば😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星14しゃち
今日はプッシュデー
カロリーしっかり取ってるでパンプ感がよくてトレ後はめちゃデカくなった感じがして楽しい😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星217しゃち
今日はレッグデー
今回の増量は脚デカくしたいんで頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星17しゃち
今日はプルデー
増量中は重量アップできるように頑張る😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星13しゃち
今日はプッシュデー
ちょっとオーバーカロリー生活も慣れてきたけどほんとちょっとオーバーしてるくらいなんで減量の時とそんな変わらん気がするけど薄っすらでも筋肉になってくれれば良しとする😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星314しゃち
今日はレッグデー
ジムがちょっと混雑しとる！
今日からトレ始めの人が多いんかな😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
筋トレの星19しゃち
今日はプルデー
年末年始で激太りしとるけぇこのまま増量するの怖いけどクリーンな食事にしたらある程度は戻るはずなんで様子見ながらやってみる😼🔥🔥
#筋トレ #バルクアップ
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