ありがとうございます！[笑う]

ありがとうございます😄

そうなんですよね…💦 こんなんでちゃんと完走できるのかちょっと不安になっちゃいます[冷や汗] でも脱力した走り、意識してみます！

ありがとうございます😄

そんなことないです！ ちゃんとスピード維持できないしまだまだなんですよ[冷や汗] でもありがとうございます😄

@かぼす ： 過去投稿見ても凄い距離走っててビックリしました〜🫢 私なんか10km以上走ったのなんて2年以上前💦 15kmを超えると歩こうが走ろうが左膝の爆弾💣がウズウズし出すからそれが恐くて…😰

いえいえ無理なく長く続けられるのが1番だと思います！ 私なんてちゃんと走り初めてまだ１年なんで…😅 膝お大事にしてください🍀

とんでもないです！ でもありがとうございます[照れる] 次ぎにチャレンジするときはもっとペース落としてがんばりたいです！

とんでもないです！ まだまだです～[冷や汗]

ありがとうございます[大泣き] 痛みは足首の内側なんですが一晩寝たら、ほぼなくなりました！ なかなか難しいですね～[冷や汗]

@かぼす ： 痛み良くなっていて良かったです👍もしかしたら足首で蹴る動作が結構強めなのかもしれない、足首は固定の意識で重心の真下に接地意識するといいですよー(^^)

私も痛くならない走り方知りたいです[冷や汗] やっぱり足の着きかたとかなんですかね～？

HUAWEIのヘルスケアってアプリです[にこやか]

@かぼす ： ありがとうございます