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織和(りな)

織和(りな)

来月から3ヶ月ひとり暮らしになるので、その期間で食事改善、ダイエットしようと思ってます!
もともと1食をたくさん食べられないので、
1日5食くらいにしたいと思ってるのですが、
間食は何がいいんでしょうか?
本などは5食生活はいいよ!としつつ、何食べるのがいいか書いてなくて…

よく書かれてるナッツ類はあまり好きじゃないです。
職場ではなく家で食べます。
お湯と電子レンジは使えます。


#ダイエット
#食事改善
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
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コメント

なつ

なつ

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アレルギーがなければですが1食だけプロテインに置き換えとかどうでしょうか?3ヶ月楽しんでくださいね♪

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織和(りな)
織和(りな)
プロテインは一時期飲んでたのでいけます! 準備も簡単だしすぐ飲めるしありですね! ありがとうございます😊
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