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amimai

amimai

やばめの咳が続きすぎて腹筋が筋肉痛だよ
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すず

すず

インフルに感染してしまいました…
解熱して3日経つけど体力低下えげつない😂
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にゃーこ⑅⃛

にゃーこ⑅⃛

入院生活11日目
もう点滴5回刺し直してる😵‍💫😵‍💫😵‍💫
こんなもん?
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みく

みく

セラミックにしてから歯褒めてもらえること多くて嬉しい
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こすた

こすた

健康日本21(第2次)の最終評価について

これは国民の健康増進の推進を図るもので
そのための目標が掲げられている。

健康日本21(第2次)の最終評価において
目標に達した項目は全体の15.1%であった。
   🔻
・健康寿命の延伸
・がんの年齢調整死亡率の減少
・糖尿病では血糖コントロール不良者の減少
・心の健康に関しては小児科医・児童精神科医の増加
・高齢者の健康に関しては、認知症サポーターの増加と低栄養傾向の増加抑制
・食生活では共食の増加

逆に悪化した項目は
   🔻
・メタボの減少×
・適正体重の子どもの増加×
・睡眠が十分に取れていない者の減少×
・生活習慣病のリスクを高める量の飲酒の減少×

子どもの肥満とか痩せも問題になってるし、
食生活や休養に関してもまだまだ課題は多いみたいね🤔

#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
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げんまい茶。

げんまい茶。

おはようございます[にこやか]
今日は通院日で久しぶりのカウンセリング。
ずっとカウンセリングはサボっていたので2ヶ月ぶり?くらいになるので、いろいろ話すことがあるから行く前からドキドキ。

音楽聞きながら出発。
選曲していたら、目に止まり久しぶりにDELUHIの一番好きな曲を聞いてテンション上げてこ[大笑い]
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シェイド

DELUHI

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げんまい茶。

げんまい茶。

おはようございます[にこやか]
今日は通院日で久しぶりのカウンセリング。
ずっとカウンセリングはサボっていたので2ヶ月ぶり?くらいになるので、いろいろ話すことがあるから行く前からドキドキ。

音楽聞きながら出発。
選曲していたら、目に止まり久しぶりにDELUHIの一番好きな曲を聞いてテンション上げてこ[大笑い]
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シェイド

DELUHI

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みき

みき

20代で内科行ったら胃カメラやった方が良いって言われたけど普通にあること?
結構やばい?
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かえ

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21日目(昨日)
マック食べたから量少なくても脂質どっかーん😭昨日は筋トレの日でデッドリフトが好きってことに気づけた❕今日は体幹トレランニングの日!頑張ってこおお
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910

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朝から足の小指を、
机の角にもってかれたこの地獄。

1時間動けず…。
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うちや

うちや

ハゥンに関する興味深い事実は?
ハゥンは、韓国の若者文化やトレンドにおいて重要な概念で、特に感情や心の状態を表す言葉として使われます。 この言葉は、悲しみや苦しみ、そしてそれを乗り越える力を含む複雑な感情を指します。 ハゥンは、韓国の伝統的な価値観や文化に深く根ざしており、特に音楽やアートにおいて表現されることが多いです。 例えば、K-POPの歌詞や映画のストーリーには、ハゥンの要素がしばしば見られ、共感を呼ぶ要因となっています。 また、ハゥンは個人の内面的な葛藤や社会的な不満を反映することもあり、現代の韓国社会における重要なテーマとなっています。
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七咲ち

七咲ち

家から車20分の距離に変化球打てるバッセンあるのつよい
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白猫@ケ

白猫@ケ

慣れるとザクザク変わらないから本当楽ー!短チケはチケットは集まらないからそこだけかな?
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うつ→

うつ→

晩御飯食べました
お腹パンパン
あまりお腹が空いてなくて食べたから余計やし昼食べたサンドイッチが胃に残ってた感じ
雨のお陰か気温は上がらずクーラーは逆にきかず温度を下げる羽目に
外が涼しいとクーラーきかないよね
寝る前には忘れないよう温度戻しとかないとダメだわ
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とーこ

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髪染めてる!
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とや

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家に帰りたいけど今帰ったら確実に親父と1:1。

絶対絡まれる。
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淡路島

淡路島

サラッとあしらうニキ姐さん #ss954
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カルカ

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水着ドロシー引けました!水着ドロシー引けました!(素振り)
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m.a.y46◢

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頑張るのといっぱい楽しむのだよ~“ᕕ( ᐛ )ᕗよーいや,,“ᕕ( ᐛ )ᕗ,,さー✨

#きっきのめーる
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youki→

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今日はどんなに気を使っても仇で返される日だった。
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