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としミラクル
減量スタート時右上78.7kg
前回左上73.8kg
絶対に100%変化する事は…？
それは筋トレ
筋トレを続けて変わらない人はいない🏋️
体型が変わる✨
服装やサイズが変わる、似合う髪型も変わる、マインドまで変わる
100%変わると分かっていれば始めて損はない‼︎
100人筋トレしたら100人が変わる筋トレは神✨
#筋トレ
#ダイエット
#ボディメイク
#健康
1
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りとるっち。
レッグプレスで「いつもより深く曲げれるようにシートを低く」が運の尽き……
いつもよりキツいじゃんかぁ〜😭でも、ウェイトは過去イチと同じ重さにしたじゃんか〜😅それは死ぬじゃんか〜🫥
レッグプレスで集中力を使い果たしましたとさ……🥹
まじでヤル気出せコラなトレでした🫠
#やる気だせコラ
#貯筋
#トレッドミルは頑張った
40代の星
1
Rio
私立入試の子達に申し訳ない、
れこ
世のジム好きは、胸筋と腕のことばかり鍛えずにいてほしい。
(願い)
2
ひで
【この惑星で楽しみたいこと】兵庫県の魅力を知りたいし共有したい
【最近のマイブーム】 筋トレ、街歩き
兵庫の星
🚹
ほろろめ(療養中
回答数 5>>
ちぃ動物
そんなこんなでどっか行こっと😊✊
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青空ジ
スピードまで考えないで買ったから
ちょっとスピード早めのやつに買い換えようと思う
今のやつ
んーーーーーーーーー
なので
次買うの
んーーー
ぐらいにしよう????
9
るな
朝日と青コッパイ
なんか青コッパイ君の出番が多いんですが、今のイベントでは青い子しか来ないんです～
さあ！今日も楽しく！
良い1日を‼️
#PikminBloom
#PikminAR
2
ふみっ
いろんなひとがなげかけた
おもいをかんじるように
おどりにも
うごきにこめられたおもいを
ないのかもしれないものもふくめて
おもうようになった
ないのかもしれないもの
それは、うもれているものや
みらいなのかもしれないし
いましかないのかもしれない
5
とり@出
首〜背中がビシビシに固まっててつらいーー
一度この状態に入ると自分で解消できないんだよなぁ
気休めストレッチで凌ぐけど、早く整体行きたい、久しぶりに鍼でもいいかも
今日は仕事行けたらOK🙆♀️テキトーに流す気持ちで🙆♀️
今日もぼちぼち🐒
6
れんち
#廉くんお大事に
8
Sonoka🇨
お部屋じっくりみた！
ベースメントだけどやっぱり真っ暗ではないのと寒くない😄
でも彼👨の話してたら泊まらせるの？とかきかれて、嫌そうだった笑
でもown suiteならある程度は自由なのではないだろうか。
3
かなこ
首位に立って、翌日も勝てるとは？
なんか強いチームになってる🎏
とりあえず連勤終了まであと二日！
カープの勝ちが力になるから、今日も勝ってスイープといきましょう🔥
時間通りに上がって観るぞー！
8
ひーた
毎日いろんなことに追われ余裕がない…本当にお疲れ様です✨
あなたがいるから、みんなもいられる…はっきり目には見えないけど、私たちの世界の成り立ちです✨
いつもココロに太陽を☀
今日も佳き日になれ🎵
1
oiketa【
今夜はFC！
ポリスな日南ちゃんに指導されちゃう～～～❣
きゃーきゃー！
いっぱい指導してね🫣
うおー！仕事頑張るぞー！
そして日南ちゃんとでへへな時間を過ごすぞー！
大好きだー！
#日南ちゃん
#おはよう日南
5
幾果
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