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むう

むう

ピルの不正出血なのに生理痛がある、、
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きなこねじり

きなこねじり

そーいや毎晩毎晩カップラーメンとカップ焼きそばばかり食べてるから
最近身体が受け付けなくなってきた…
そろそろ限界か…
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不死身ちゃん

不死身ちゃん

ガチでなんでこんな体調悪いの続くん?
おかしいやろ
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あゆ

あゆ

10時から病院。鼻突っ込まれないといいな。
4日連続微熱だし全然治る気配ないから行く。
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むぎ

むぎ

先月1ヶ月遅れ、今月5日早く生理来てるの体がボロボロって感じ
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楓🍁

楓🍁

食欲なくなって昨日の夜と今朝何も食べれず
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ヤト

ヤト

咳止まんない、だるいデフォ、体温高めデフォ
家にインフルBいるけど症状違うからインフルではないと思う
これはなんなんだ、咳だけでて
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リコ

リコ

1月27日(火)筋トレ日記📔

部位:脚🦵

今日は珍しくジムが混んでいた。
パワーラックは空いていたけど、ダンベルエリアは満員。
(たぶん合トレ)

「今日はブルガリアンは諦めよう」
パワーラックに入った瞬間、そう決めた。



◆ バーベルスクワット
40kg × 10 3セット

この重さに慣れる。
しっかりレストを取りながら、
何とか最後まで上げ切れた💪



……と思ったら。

◆ ブルガリアンスクワット
なんと、すべてのベンチが空いていた✨
今日はすごくいい日だ。

8kg × 10、13

◆ レッグエクステンション
36.3kg × 10、7、10
40.8kg × 5

◆ レッグカール
22.7kg × 7
ここで力尽きる……。

◆ トレッドミル
傾斜:13
速度:4.5
時間:20分
workoutの星workoutの星
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ジウ❕

ジウ❕

ショーチャンも完了✌️
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ばーよ

ばーよ

ういママのやつニジウラセブンみたいと思ってパブサしたけど俺ともう一人しか言ってる人いなかった
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ゆうた

ゆうた

1回目の何してるのー?の言い方こっわ
#ジョイラジ795
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朝比奈

朝比奈

OJESの取り組みを知って、無料で学べるリソースがたくさんあるって素敵だなと思った!教育機関が連携して質を高めるって、学生にとっても大助かりだよね。みんなも利用してみて!
OJESの意味は?
OJESは「Open Japan Education System」の略称で、日本の教育システムに関連するプログラムや取り組みを指します。このシステムは、教育の質を向上させるためのオープンなリソースや情報を提供し、教育機関や学生がアクセスできるようにすることを目的としています。 具体的には、以下のような要素が含まれます: オープンリソース: 教材や学習リソースを無料で提供し、誰でも利用できるようにする。 教育機関の連携: 大学や専門学校などが協力し、教育の質を高めるためのプログラムを開発。 学生支援: 学生が自分のペースで学べるような環境を整える。 このように、OJESは日本の教育をよりオープンでアクセスしやすいものにするための取り組みを象徴しています。
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☆すた

☆すた

そうだったとして、正式に発表されるのを静かにわくわくしながら待つ(* ॑꒳ ॑* )⋆*ワクワク
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*みい

*みい

うーむ、服装最初から考え直しだなコリャ。
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季節の

季節の

5月の働いた時間、4月の倍以上で横転
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雀

アプ子マジ可愛い
ネスくんの絵ほんとカワイー
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ネコみ

ネコみ

最近、OJESを使った評価が多様な分野で役立つと知ってびっくり!教育機関だけじゃなく、ビジネスや医療でも活用されているんだね。みんなはどの分野でOJESを使ったことある?
OJESはどんな分野で使われる?
OJESは主に以下の分野で使われます。 教育: OJESは教育機関や学習プログラムでの評価や分析に利用され、学生のパフォーマンスを測定するためのツールとして機能します。 心理学: 心理的な評価や研究において、OJESは個人の行動や感情を理解するための指標として使われます。 ビジネス: 組織のパフォーマンス評価や従業員の満足度調査など、ビジネス環境でも活用されます。 医療: 患者の健康状態や治療効果を評価するための指標として、OJESが用いられることもあります。 このように、OJESは多様な分野での評価や分析に役立つツールとして広く利用されています。
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マル爺

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映画見てるみたい
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