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よいちょ
痩せる方法教えてください。
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まめこ
#精神疾患を持つ人と繋がりたい
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とへ
め
こんな不健康な体重まで落とす方が愚かだよ常識的に太る方でしょ、って思う節ある
4
きのこ
3
マミ
無煙と禁煙
二少
少食と少酒
三多
多動
身体をより動かす
多休
しっかり身体を休める
多接
人や物や出来事に接する
「一無二少三多」を意識していくことで
声
生活習慣を見直し、自身の健康長寿に役立ててもらいたい…！
との願いが込められております。
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摂取カロリーより消費カロリーが上回ったら痩せるだろ楽しようとしないで運動しろ
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龙戬🇨🇳清月君