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投稿
マミ
無煙と禁煙
二少
少食と少酒
三多
多動
身体をより動かす
多休
しっかり身体を休める
多接
人や物や出来事に接する
「一無二少三多」を意識していくことで
声
生活習慣を見直し、自身の健康長寿に役立ててもらいたい…！
との願いが込められております。
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レナ
現在恋愛中みたいな聞き方するんですか(´◉ω◉)
恋愛経験ないんですって。
現在もないんですって！！！
興味がないっていうと語弊がありますけど
人よりは無い方ですし、
とにかく人見知りをするので
恋愛どころじゃなかったんですよ。
如何にしての仲良くなる？声掛ける？
ってところですからね(´◉ω◉)
でも、グラビティってから
なーんか話す楽しさが分かってきた気がしますし
こう…ふにゃふにゃーんっとなれるような
もしも目の前にいたなら
ちゃっかり近くに居座りたくなるような
良い方々には恵まれているわけで。
うーん…自分に恋愛ができるのか。
出来やん気しかしませんが、
もしもできてしまった時は
みなさま遺書のご用意をしつつ
安全な場所に避難してください!!!!!!!!!!!!
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バイオ
Hisacchi
おはようございます😌
私がいるとこは寒いだけですが、各地の大雪のニュースを見ると、グラ友さんのとこは大丈夫かなぁと心配になります🌨️
週末にかけての大寒波、体調管理も含めて無事に過ごせるよう願ってます🥺
そんな今日は、美容や健康にいいとされる「アーモンドの日」
アーモンド約23粒が日本人の成人女性の1日の摂取目安量であることから「1日23粒」で1月23日を記念日としています。
アーモンドには、食品の中でもビタミンEが最も多く含まれているそう。
ビタミンEには活性酸素による体細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用があり、美容や老化の予防、老化物質AGEs(最終糖化産物)の排出に役立ちます。
また、不溶性食物繊維を豊富に含み、腸の働きを活発にして整腸を促してくれるのです。
アレルギー等の問題はありますが、私の想像以上の健康食品でした。
ただ、1日23粒はなかなかの量ですねw
アーモンド
雑学の星
13
ヨナおじ
最近また食えるようになってきた
カロリーとり過ぎないようコントロールしないとな
1
ろと
夜は熱38だった
今日の朝は37.7
ただの風邪？
インフルとかかな？
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