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みず
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おーさん

ゆーちゃん
1週間で2キロ痩せた✌︎('ω'✌︎ )
禁酒&たんぱく質中心の生活に変えると効果出るね!
目標体重まであと1キロ!
あと10日でディズニーだから、それまでに達成したい〜!

なまはげの甥
新年早々、ろくなことないなあ
mukkusela
普段平熱が35℃ちょっとの自分からしたら
36.5℃は微熱なんだよおおお

月
19:40〜21時までバドミントン🏸
今日の筋肉痛で右腕もげそうだけど、程よく頑張った!
1/12筋トレ記録🏋️
フォームローラー使って足上げ腹筋20回×2
フォームローラー使って骨盤矯正

えもん🐰🐳📷
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しんど

みっち

未知

みつほ

ま
感謝の気持ちは売り上げで⬅️Jオタ精神

ヤマム

グレー

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