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よし
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臼井優
分散学習は休憩を挟みながら学習内容を分割して行う方法で、長期記憶の定着に効果的です。
一方、集中学習は休憩なしで連続的に学習する方法で、短時間での理解や特定の技能習得に向きますが、記憶定着には分散学習が優れています。
記憶力向上には分散学習、技能の反復練習には集中学習と、目的に応じて使い分けるのが効率的です。
分散学習（Distributed Learning）
特徴: 休憩を挟みながら、同じ内容や関連する内容を複数回に分けて学習する。
メリット: 長期的な記憶（長期記憶）への定着が非常に高い。学習内容を忘れにくくなる。技能習得にも効果的。
例: 1日20分ずつ3日間に分けて単語を覚える、水泳の練習。
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