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ずー
(腹筋)
今回 200回
4,140/100,000
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もん
頼むからノロでありませんように吐くのやだ

🥀YUKI🥀
毎日ゴミ箱に薬を捨てるようになった

kemy
回答数 20>>
れん



こう
ペックフライ
40kg10×2 33kg10×1
インクラインチェストプレス
15kg10×1 25kg7×1 20kg10×1
インクラインダンベルプレス
14kg10×1 16kg8×1 14kg10×1
ダンベルプレス
18kg8×1 14kg10×2
チェストプレス
40kg12×1 47kg7×1 40kg10×1
ケーブルフライ
8.75kg10×1 6.25kg13×2
ディップス
補助20kg10×3
計21セット
1時間20分

うるふ ✟

マー油¨̮

ユナ
By38.5
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