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こう
ラットプルダウン
ストレートバーワイドグリップ
40kg15×1 47kg12×2
パラレルグリップ
47kg12×2 40kg15×1
懸垂補助20kg
13×3
フロントラットプルダウン
30kg10×1 25kg12×2
ケーブルプルオーバー
11.25kg15×1 16.25kg10×1
13.75kg8.75kg10×1
ワンハンドハイロー
8.75kg10×1 16.25kg10×2
マシンロー
42.5kg13×3
ダンベルロウ
12kg13×3
計24セット
1時間30分
11
りん。
最悪以外の何物でもない
いつ来たって最悪やけど
3
わい
ここから4日で3冊読まないといけないのに
熱あると文章が頭に入ってこないんだよなあ
1
1
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アルテ
4
浦まぐ@
昨日の分も鹿児島は情報出るの遅かったぽいが
1アルテ
2
てら
2冷や飯
3
にゃん
4
あやな
まめし
古いポストへのお声がけいただいた物は在庫の確認が金曜日頃になるかと思います。お待たせしてしまい申し訳ありません！
3
えすは
9
ゆうい
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