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にゃあ😺

コメント
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うぬ
変化は少ないけど運動を習慣化できたことは体にとっても心にとってもメリットしかないはず
年末年始で太りやすくなるので気をつけます。

とり


イチ
反り腰猫背改善ストレッチ8分
下腹痩せトレーニング16分
スクワット10分
頑張った
^_^

same

ケンタ
らたらた
あと1分!!!!
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