やったぜ！ダイエットはじめてからいちばん体重落ちた！っても、84.4キロだけど。

2026年1月8日（木）一日とて同じ日は無い

くもりのち晴れ。朝の最低気温3℃。さすがに底冷えはしない。最高気温7℃。紫外線17台まで「弱い」、乾燥状態21時台まで「カラカラ」、花粉「少ない」、強風・乾燥注意報→乾燥・低温注意報発令。

朝食は、御飯に小ねぎ入り納豆、玉子焼き、ウインナー、大根とじゃがいもと揚げの味噌󠄀汁、白湯。

今日から新学期が始まった。車の混み具合や小学生の動きなど、車の運転で気を付けるべき条件が出てくる。

今週は久方ぶりのウォーキングだったので、脚が凝り気味である。腰もちょっと張っている。そのまま歩いても特に支障は無いが、年齢的なものを感じてしまう。

今日は夫婦2人とも病院へ。先にヨメさんが行ったので私はその間ライナーノーツ用の音源を聴いたりしていた。まだまだ最後まで聴いていないが、じわじわと原稿の空白は埋まっていく。

お昼は焼き芋（高系）、少なめの焼きそば、緑茶。食後にどら焼き。

「一日とて同じ日は無い」という言葉が思い浮かぶ。いつ頃からか毎日日記を書いてみようと思い、ネット上で綴っている。どうにかこうにか続いているが、意識し過ぎるとうまくいかないとつくづく思う。毎日平凡の連続なのだが、その日やった事、思った事、感じた事、聴いた音楽などに心を寄せる事で昨日とは違う日記が書けていると思いたい。

血圧の薬300mgから200mgに変更。気温が低い割には数値は安定していて体重も減っているので大丈夫でしょうとの事。次回は血液検査の予定。それにしても薬局が混んでいた。帰りに郵便局に寄り帰宅。ドリップコーヒーで落ち着く。

夕食は、御飯に御飯の友ふりかけ、とんかつ、ひとくちチキンソテー、鶏皮とネギの和え物、鶏ハムとひよこ豆とレタスと千切りキャベツとブロッコリーのサラダ、だご汁。食後に晩白柚など。

コンピレーション盤『Real Soul Vol.1』から、どういう人物か把握していないが、(10)ジミー・ヤングの「Standing In The Rain」。2001年サウス・カロライナのレーベル＜ロスト・ゴールド＞発のアルバム『Heartbreaker』に所収。雨に濡れながら立ち尽くす情景が頭に浮かぶ、切ない歌唱である。

♪ Jimmy Young - Standing In The Rain
https://www.youtube.com/watch?v=LUjX3oKCY3I