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くらふと
なんでかなー
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藤
気がついたらBMIが24.5でかなりヤバいのでダイエット始めます。高1~6、7年間何もしてなかったけどその時はBMI18前後。
来年の7月に卒検発表あってスーツが入らないのでそれまでには戻したい。
ChatGPTの力を借りて8時間ダイエット+減量飯+軽い運動をメインでやります。そして気休めにアイドル水。
誰かに見られてないとやらないので「暇だよー」
って方は見てやってください。
2026/1/4追記
8時間ダイエットとアイドル水中止にします。
8時間の間に食べすぎてしまい、残りの16時間メンタルがやられてしまう事が多く感じてます。1日2食（1日中動く時は3食）にして間食控える方法で行きます。アイドル水は味の割に効果が薄いと感じた為やめます。
また、賞味期限が迫ってる食材に関しては食べてもいいことにします。
大前提としてメンタル病んだら元も子も無いので、程々にくしてやっていきます。
洛南ちゃんは社不っ‼
まじで、許さんぞ薬
D
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