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自分の感じ方日記

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まず何か一呼吸置くタイミングで自分に意識を戻すようにする。疲れを感じてなくても一呼吸置いた理休憩を取る。そうすると自分にフォーカスが戻って状態が認識しやすい。
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まず何か一呼吸置くタイミングで自分に意識を戻すようにする。疲れを感じてなくても一呼吸置いた理休憩を取る。そうすると自分にフォーカスが戻って状態が認識しやすい。