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𝒰 ☕🌳
なんか今日の夜熱出そう。
変な咳が出ている。
でも、だから何って話なんだけど笑
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3ヶ月で−12kg。
数字だけ見たら「すごい！」って思うよね。
でも実際は、心はボロボロ
・頬はこけて、疲れた顔
・周りからは「前のほうが可愛かったよ」って言われた
我慢の限界が来て、
そこからわずか数ヶ月で +17kgリバウンド。
「ダイエットなんてしなければよかった🥲」
って言ってた。
だから伝えたい。
“糖質をひたすら抜くダイエットは、あなたの心も体も壊します。”
食べていい。
むしろ、ちゃんと食べた方が綺麗に痩せる。
同じ後悔をする人を
これ以上見たくないねん。
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遠回りも多いし、体力の消費も激しいんだけどこれが自分の形。
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ご自愛くださいませ🙄
TOMOちん🎤🎼
風邪でしょ ひどくなる前に、早く寝て用心しないと お大事に〜
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大丈夫？ のど飴舐めて身体冷やさんよう温かくしてゆっくり休んで[照れる]🍀*゜