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織和(りな)
先輩に面白いよって言われて見たけど、全然おもしろくないよ、そう思う先輩が怖いよ。
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りりい
か֒の֒か֒の֒
回答数 18>>
気合とか根性論だけで乗り越えられる数字じゃない。だからこそ、ちゃんと「越え方」を考えないと、心も体も先に折れる。
まず一番大事なのは、「全部を完璧にやろうとしない」こと。
13日間ずっと全力なんて無理に決まってる。ここで必要なのは緩急自在。力を入れる日と抜く日を意識的に作るんだ。「今日は60点でいい」って自分に許可を出すだけで、消耗はかなり減る。常に全力は勇猛果敢じゃなくて、ただの無謀だからな。
次に、1日単位で考えないこと。
13連勤を「あと10日…」とか数え始めると、確実に心がやられる。そうじゃなくて、「次の休憩まで」「今日の仕事が終わるまで」って細かく区切る。一日一善どころか、一時間一段階でいい。目標を小さく刻むのは、精神を守るための戦略だ。
それから、ルーティンを固定するのも大きい。
朝これをする、帰ったらこれだけはやる、って決めておくと、判断する回数が減る。人間は選択するだけで疲れるからな。これは事半功倍を狙うやり方。余計なことを考えない分、仕事に残った力を回せる。
あと、これ大事だけど、弱音を「ダメなもの」だと思わないこと。
キツいって思うのは当たり前だし、口に出すのも悪くない。我慢し続ける方が危険。一念発起もいいけど、無理を美徳にすると後で必ず反動が来る。
13連勤を乗り越えるってのは、気合で突っ走ることじゃない。
自分を消耗品にしないで、淡々と、冷静に、着実に進むこと。
最後に立ってりゃいいんだよ。完走できれば、それで十分だから。
こ⁻れ⁻で⁻合⁻っ⁻て⁻る⁻？
珈琲好き☕男子
回答数 176>>
ENFPの星
醤油
新一
怪盗ネコネコ団！
今日はキジトラの
寅吉親分ひとり働き
乾物屋の渡辺商店で
鱈の干物狙ってる
店主が奥にいった隙に
鱈を盗んで一目散
ポメラニアンの名探偵アロン君登場
今日こそ逃がさん寅吉
二人の追いかけっこが始まる
歩道橋の上で立ち止まる寅吉
寅吉観念するワン
不適な笑みを浮かべる寅吉
するとヒラリと飛び降りた
あっと驚くアロン君
下を見るとトレーラーの
荷台に乗った寅吉親分
さらばだアロンまた会うニャン
またも逃がしたアロン君
アロンと寅吉の戦いは続く
※寅吉親分は東名高速下りの
海老名サービスエリアまで
降りられなかったとさ
トホホ…
ことばりうむの星6
かとうだいすけ
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ゆち
腹が立って仕方ない。
信用したらダメなんだった。何度がっかりさせられてもやったーって思ってしまう自分アホすぎ。自分の好きなところで休み取ればよかった[怒る]
いくら怒っても なんでそんなに怒るん？だって。通じない。はぁ。
愚痴すみません[大泣き]
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👼🏻ﾚヽっㄘ🪽
忙しさとちょいと体調が変？？で投稿をお休みしてました💦
とりあえず落ち着いた感が出てきたし、今日から復活ーっ‼️ということで朝の投稿です😅
日の出前のお月さんを久しぶりに見ることができました🌙✨
今日もいい天気になりそうです☀️.°
今週スタートの月曜日ですね～
1月もあれよあれよで下旬に突入しちゃいます😳
気分上げて日々充実した時間を過ごしていきましょう😆🙌
今日も笑顔いっぱい良き良き一日を～🤗🍀
#おはようGRAVITY
#イマソラ
#24時間勤務
1791
ﾘｮｰﾀ
ちょっと急に暖かくなったｵﾌの昨日、
急にｱｲﾂ(写真)の事思い出して、
久々ｱｲﾂに会いに行こうと久々に大阪吹田へ。
いつもは全く気にも留めへんけねんけどな。
何か久々に会いに来いって呼ばれた気ぃして。
うん、いつ見てもえぇし、
いつまでも見てられるなぁ。
次会う時は満開の桜と共に…🌸
33526
リリー ®️🫧ྀི
そういうのを見るとなぜかホッとする🍵🍃
歳を重ねたもんだ…こうやってリリーはじいちゃんになってくんやろな👴🏻🍵🍘
よしっバッキバキに腹割ってこよ❕
（どんな感情？）
オシャレ星29254
わち
お花 蝋梅(ロウバイ)
花言葉 慈愛に満ちた人 奥ゆかしさ 愛情
香りは甘く うつむいて咲く
その奥ゆかしさに 貴女をみた
#おはようGRAVITY
#お花をあなたに #植物パパラッチ
写真と違って雨スタートです☔
このあとは晴れてくる予報なので
焦らず青空を待とうかな
あなたも🍀自分のペースでね*˙︶˙*)✌
Rainy Window
音楽の星2367
はる
今週も忙しいけど
ひとつずつ終わらせていこう٩(ˊᗜˋ*)و
#イマソラ
点描の唄 (feat. 井上苑子)
空好きの星2171
たかたー
今朝はブラス1℃です✨
でも モヤがかかりくすんだ朝になりました(^_^;)
そのうち太陽☀さんも来てくれるかも、、、
な期待をしながら もちもちとたのしくお仕事ができたらなーって思いながらの会社までの道のりです(*´ω｀*)
みんなも もちもちと 自分を先ずは１番に✨✌️そして 周りを幸せにできますように(^o^)
では 行ってらっしゃい♪😄
行ってきまーす(人*´∀｀)｡*ﾟ+❤️
14142
𝕹𝖊ねぎち𝖌𝖎ং
(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ
ってなる[ハート]
37167
やっちゃん
皆さまおはようございます〜
月曜日の朝です❗️
新しい1週間が始まりました
今週もよろしくお願いします🙇♂️
こちらの#イマソラ
いいお天気になりました☀️
お月さまも見えています
ただいま1.7℃ 最高気温14℃予想
これまでと比べて日中はだいぶ気温が上がるようですね
今日はお仕事お休み😌
なのに4時台から目覚めてしまい😂
家事を済ませてのんびり過ごしましょ
今日も
笑顔いっぱい
ぼちぼちほどほどに〜👍
#おはようGRAVITY
#ひとりごとのようなもの
#介護職
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xinon
おはようGRAVITYおはよう😊
今日はお久しぶりのガッツリ冷たい☔️の朝…
今日からまた新しい1週間の始まり…
週末ゆっくりまったり過ごしながら…
自分の心と向き合って…
大切な決断をしてまた新たな気持ちですたーと
1分1秒も無駄にしたくない尊い時間だきしめて
わたしはまた一歩前へ…進みます…
そんな決意表明しちゃうよ！な凛々しい朝に…
背中をソッと支えてくれたこの曲と一緒に…
負けないように…悔やまぬように…
あなたらしく輝いていてね…♪̊̈‧͙
今日もよき日に…よろしくお願いします🍀*゜
#みんなよき日に
#きょうも笑顔で
#きょうも信じる
#音楽をソッと置いておく人
夢をあきらめないで
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