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自炊したよの記録を投稿する星です𓌉𓇋 .* ⚠️下記、ご一読ください🔖 ︎︎︎︎☑︎完成形でお願いします\(◡̈)/ (テキスト、メディア付き問わず) ︎︎︎︎☑︎控えて頂きたい投稿(整理対象) 調理道具、材料、作ったと言う内容以外のテキストでの投稿(質問、ひとりごと、挨拶)、惣菜・インスタント・レトルト品がメイン、レシピのみ‪、自炊の写真以外が複数枚添付されている投稿、調理過程のみ、その他¦主の判断で自作の料理(完成形)以外と思われるもの 、質問ひろばの回答 ︎︎︎︎☑︎搭乗者の方が有益な情報源として見てくださっているので、上記の基準で整理します。 定義が幅広いジャンルで、個人が運営している星になりますので、投稿が解き放たれて(自炊の星タグを主が消すこと)不服であれば、星のご利用はお控え頂き、他の星をお探しください❕ ご了承頂き、ご利用ください(◜ᴗ◝ )🍳 ︎︎︎︎☑︎"自炊の星"ヒストリーにご興味ある方は 惑星主の固定投稿3個目を参照ください💡‬ ̖́- 2025年8月30日 追記¦運営が勝手に仕様を増やしている、投稿以外の質問ひろば、音声ルーム、グルチャ、イベントは管理人と一切関係ございません。 現状は、管理人の方で消すことができない仕様のようです。 ご利用は自己責任でお願いします。 また、仕様があるので気づかず利用してしまったら仕方ないのですが極力ご使用をお控えください。頻繁に利用される方は星の利用をご遠慮する場合があります。ご了承ください。

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りんご

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3. キズナ称号フェニーくんLove
プロセカ民の星プロセカ民の星
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さくらもち

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健康診断終わりました
胃カメラ普通につらかったしえずきまくりでした
鎮静剤ってこんなものなの…?確かに人によって効きやすい効きづらいあるって言ってたけどさ…………😭
でもオエオエしてたこと以外の記憶はあんまりないんだよね 苦しかったのは確かだけど実際最初から最後までずっとオエオエしてたのかな?それとも最初の方だけで後半はちゃんと麻酔効いてたのかな???
初めてやった時は最初から最後までずーーーっとオエオエしててしかもお腹も苦しかったし検査がめちゃくちゃ長くていっそ殺して!!って思ってたし終わった後もぼろぼろでもう2度とやりたくないってくらいのショック状態だったんだけど、今日は確かに苦しかったけど終わるまでが早かったような気がするんだよね…終わった後の精神状態も初めての時よりマシではある……
これは一応鎮静剤の効果はあったということなのかもな……でも普通に苦しかったけどね……

あとさ、体重がさ!前回の時より1kg減ってたの!!ここ1ヶ月くらい体重計ってなかったけどそんな減ってる感じなかったんだよーーーーだから家帰ってからまた計りなおしたらさ、健康診断の時の体重より3kg以上増えてるんですけどこれは…………
確かに健康診断終わった後お昼ご飯食べましたよ?でも家で計る時は服も脱いだのにこんなに増えてるって何事??多少差はあるとしてもどっちを信じたらいいの???
私としては我が家の体重計がもう10年以上使ってるやつだから健康診断の体重の方を信じたいよ????
体重計買い換え時ってことですか??????

とりあえず最近は健康診断に向けて運動と食生活に気を遣って頑張ってたので少し休む!!!
土曜日は久しぶりにコストコ行くからたくさんおいしいもの買うんだ!!!!!!!!💪💪💪
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しおりさん

しおりさん

お昼ご飯。


今日はお休みなのでうちご飯。
また寝落ちしました。
今年になって90%休み前の日は寝落ち。

そして今、慌てて美容院に向かってます。
休みになると全然ダメになります💦

あ、ちなみにランチのメニューは

プルコギ
サラダ
大根の煮物
豆腐とわかめのスープ
十六穀米ご飯


613kcal 糖質 53g


#ランチ #おうちごはん #ダイエット #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星ダイエットの星
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ヒトリ

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ルームって麻雀みたい
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ヒトリ

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麻雀みたい
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