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なな👊🔥
13
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ﾐｸﾛ
出)フレームGalaxy Unseal 永久
吹き出しStar Weave 永久
求)星粒 セット1600→12時までは1300
フレームのみ 1000
吹き出しのみ800
おまけ)セットを購入してくれた方に
蝶の涙のプロフィールカード(7日間)付き
お気軽にDMお待ちしております。
アイコン交換の星
1
モモ
2
Yukari🦁ฅ
最後に投稿するとしたら
2026年2/4以降の厄年一覧しか
思いつきませんでした!!
次の年の2/3までが
1年の締めくくりなので
お気をつけて
( ´△｀)ｱｧ-本厄
対象の方は
2/4以降に厄除け行くといいですね
来年もよろしくお願い致します!!
1
リコ
部位：脚🦵
早朝にもかかわらず、ジムは意外と人が多かった。
年末の家の掃除がなかなか終わらず、不用品が大量に出てしまった。
仕分けにも時間がかかるし……正直お金はかかるけれど、業者さんにお願いするのも一つの手かもしれない。
そんなことを考えながら、どこか悶々とした気持ちのままトレーニングへ🏋️♀️
◆ バーベルスクワット
20kg × 20回
30kg × 10回、8回（2セット）
→ しっかりレストを取り、リラックス。
「すっと立ち上がる」意識を大切に。
40kg × 8回、10回
◆ ブルガリアンスクワット
7.5kg × 8回、10回、8回
→ ここは丁寧さを最優先。
◆ レッグプレス
45kg × 4回
36kg × 8回
◆ トレッドミル
傾斜16
時速4.5〜6
20分
workoutの星1
最後の恋人
13
あい
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しいな
次女は顔が可愛い。もちろん存在が可愛いしあんなにママママで可愛いけどなんというか顔が可愛い。タイプ。
要するにどちらも同じくらい好きで可愛い
1
kaite-jobu
🍒もう
1万人に1万通りのストーリーがある
戦争は終わらない
災害も起こった
世界は醜い状況
でも手を繋ぎ(隣の人と手を繋いだ)
肩を組んで(肩を組み体を揺らす男声陣)喜びを届けよう
みたいなこと(うろ覚えスミマセン)を仰るので、涙腺緩くなって嗚咽が漏れそうになった
残り5日、練習頑張る
3
ゆめ
御曹司役かっこうぃーね!
廉くんが演じると、きっと隠しきれないかわいさや、まっすぐな一生懸命さが出ちゃって、応援したくなる愛されキャラになるんだろうな!
甘やかされて育った過去を背負っていない役みたいで一安心! ラブコメ楽しんでね!
#ながせのつぶやき
#恋ムズ
6
さえも
いろいろ違ってて面白かった
最後の挨拶も面白かった！笑
大人チームは魂が共鳴して溶け合ってセリフも歌もドスンと入ってくる
若チームは魂が共鳴して煌めきを放ってセリフ歌も突き刺さる
#RMアンドレデジール
囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1（壁・頭〜）30秒
S2（クロウ〜）0秒
S3（ウォール〜）36秒・50秒
計86秒。
エッジの効いた寒さになってきた。
#プリズナートレーニング #自重トレ
8
海の京
昨日まで行われていたよ～いドンフェスも無事大成功で終わるも息つく間もなく次は正月SPに向かうのだろうか？
時期的にそろそろ人間国宝さんあたりのロケをしている頃では？
放送日時は当然ながら来年も元日の正午から爆笑ヒットパレードを飛び降りて
3
ぱっそ
6鴨ネギ@
5
🌸はな
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