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囚人28
ハンドスタンド・プッシュアップ
S1(壁・頭〜)30秒
S2(クロウ〜)0秒
S3(ウォール〜)36秒・50秒
計86秒。
エッジの効いた寒さになってきた。
#プリズナートレーニング #自重トレ
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旦

アオイ

独楽

もち粉

うい🐘

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(動画を投稿すると言われて歌を投稿した前科のある男)

うしだ

つよし

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なおみくや!

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