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こーよー

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トレ前何食べてますか?トレ前何食べてますか?

回答数 48>>

食べるというよりは、プロテイン飲みます
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懐樹

懐樹

口内炎が痛いんだな..
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チャチャ

チャチャ

海外に住むの興味ある?—!!海外に住むの興味ある?—!!
飲んでいる薬の関係で国外には出られませ〜ん!
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ターナーケント

ターナーケント

このところハマってます、お灸!
心地よい!
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りん

りん

おはようございます
昨夜までなんだか熱が出てた寝苦しさでしたが、途中から熱が下がってきたのか5時まで断続的に寝れました。
寝るのが一番の回復とわかっていても
鼻水が副鼻腔にたまり昼間はほぼその痛みで眠れず、ただただ熱で辛くて横になり筋力低下してます多分。
コロナの時も解熱まで丸3日かかったので今回もそのくらいかかるだろうなと予想していました。
今日日中上がらなければいいけどな…。
のどの痛みは消えました。
ご飯食べてみます。

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ame

ame

一日に五回お腹がすいても普通ですか
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takuya talk

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あとちょっとで自分のボーダーが切れそうなのになかなか痩せない!最後の追い込みってどうすればいいですか?あとちょっとで自分のボーダーが切れそうなのになかなか痩せない!最後の追い込みってどうすればいいですか?

回答数 2>>

最後の追い込みは、食事管理と運動の組み合わせが鍵です!目標を明確にして、モチベーションを保ちましょう。
ダイエットの星ダイエットの星
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じょん

じょん

今朝の朝活

おはようございます
今朝は約50分 ウォーキング🚶
今朝も程よい疲労感(^^)
良い朝活ができました

さぁ今日も頑張ろうかなぁ
あなたも頑張ってねー

#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ
今月18日で76.4km
#ウォーキング
朝活の星朝活の星
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きまぐれねこ

きまぐれねこ

だいぶサボった後の体重計
恐怖すぎた
3キロ増
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おー次郎

おー次郎

今朝inゼリー鉄分飲もうと思ったけど
大丈夫っぽいので飲まないことに
年末年始にとっておくかな
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とも

とも

今日は1型糖尿病の通院日🏥
コロナ感染爆発中で病院も若干空き気味😊

前回、主治医から言われたインスリン単位もう少し細かく自分で調整するって事を念頭に頑張り…A1cを0.7%下げました😤
褒められました🤩🙌何歳になっても嬉しいもんだ‼️

ちょっと…下がる事に快感です😂
また下げてやろうとヤル気スイッチ入ったかも💖

前回の通院日辺りには…
近所の人や犬友に『痩せた?』って言われ、人に会いたく無くなり😓
結局のところ痩せるのは血糖が高いからであり☝️私自身も、一切 力が出ない事を把握してたから…ヤバいと感じ💦まぁ…簡単に説明したら食べ方を変えました😋

検査結果も良好で🙌
更に痩せてたんだが主治医が『痩せたし…いいね!』って🙄そこは問題無いらしい🤣
また、頑張ろ~‼️
診察終わりに『また、頑張りま~す』って言ったら『頑張って~!』って😂

生きる😊✨


#1型糖尿病
#IDDM
#生きる
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頭文字D

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今日も天気予報にいっぱい喰わされた
曇り空の残暑で ムシ暑かったなぁ😵💦
銭湯♨️で今週の垢と疲れを綺麗 さっぱり流し
気持ちも身体も リフレッシュ(^ω^)

さぁ 晩酌呑みましょう いただきます🙏
#晩酌 #銭湯♨️ #おつかれ様
GRAVITY

Chill

KDXO4

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よぎ坊(雲水)

よぎ坊(雲水)

なんかノドがイガイガする。
風邪?…え?コロナ?😱
ノド痛いのは似てるけど熱は37℃いって無いんよね…🤔。溜まった疲れと涼しくなったせい?

とりあえずめちゃくちゃ眠いのでよく寝ます😣
コメントくれた方へのお返事が遅れるけどごめんなさい💦お許しを🙇🏻‍♂️
しばらく寝ます…_(-ω-`_)⌒)_ぐがー
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s

s

黒い車ってどう綺麗に保てばいいんだろう?
今色々見てるけど屋外駐車場だしボディカバーとかカーシャンプー使うとか洗車機に入れない方がいいのかしら
#車好き
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ゆら‪

ゆら‪

ぺこちゃんとりゅうちぇるの新しい愛の形、本人達が良ければ全然いいんでは?と思う。

私は両親が嫌い合ってる家で育ったから、どうゆう形でも愛がそこにあれば幸せじゃんとそう思ったよ[照れる]

パートナーとして、仲良く一緒に住むって言ってるんだし、ぺこちゃんが受け入れているんだから、そっとしといてあげればいいのにね[照れる]♡

この投稿もどうかなと思ったけど、世の中には否定するばかりじゃないこうゆう考えの人もいるんだぁ[照れる]みんなに優しい世界になったらいいね♡
恋愛の星恋愛の星
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aki

aki

第2子の名前が決まりません💦
皆さんどうやって男の子の名前考えましたか?

娘の時は名前の候補がありすぎて決まらない、
でしたが、弟くんは候補すら出ない状況です。

みんな音が3文字だからそこは揃えたい。
漢字は一文字だと苗字との相性が悪く、
私だけ3文字で夫と娘は2文字。
運勢の良いお名前から候補出ないか見てみるも
全然ピンと来なくて。
そんな縛りから考えるからですかね〜🤔
良かったら参考までに教えてください🙏
育児・子育ての星育児・子育ての星
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mayu🕊

mayu🕊

今朝は自分の血圧が120にも上がるくらいめっちゃ憤慨!(普段血圧の上が90後半)

今職で半年目の私が11年目の先輩(3つ年下)に注意するとかどんな構図よ。

半年間にその人に注意したの今回で3回目。

その3回とも利用者さんの体調に関わること。

責任持って「看護師」として働いてよ!

有り得ないことに、人の命預かってるという認識無さすぎ。

#憤慨
#介護職
#愚痴
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 hidekix

hidekix

グラ友さんがヒゴタイ見に行くらしい
今、超絶見頃!
見つけると幸せになるらしいブルービーも
お隣の池山水源もいい状態


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西門佳祐

西門佳祐

まるで
手負の獣のような雲が
夕陽に喰らいつくよう
熱に灼かれ
息も絶え絶えに
空に抱きかかえられて
その姿も散れ散れと
色を変えてゆく


誰かを傷つけてしまった人も
誰かに傷つけられた人も
ここにきて
膝をかかえながら
眠れない夜を
抱きしめよう
僕らは
自分のためだけに
生きてるわけじゃないけど
自分のためだけに費やす時間は
もっと必要なんだ

#言葉to写真遊び
#誰かに伝えたいこと
#雲の表情
GRAVITY

Fight Song

Rachel Platten

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パチチ

パチチ

これ...蓋開けないと意味ないやつでしたか?
じゃあわたしは唐辛子の形した意味のないものをお米の中に突っ込んでたってことですか?1年間も...?嘘だと言って....
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