チンニングとかプルダウンとかだと、｜あるでんての投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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あるでんて

2025/10/24

背中トレしてると先に腕に効いてくるのはどうしたらいいのか有識者教えて🤔

回答数 32>>

チンニングとかプルダウンとかだと、
胸を張って肩甲骨を寄せる感じでやるといいんじゃないかな。

トレーニーの星

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