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まさ

まさ

筋トレした後、有酸素する人
どれくらいいるんだろうか?

体脂肪率1ケタ目指す為には
やった方がいいのか
やらない方がいいのか

ずっと さまよい中www
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コメント

non

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ジム行ってた時、ジムトレーナーさんに筋トレ後の有酸素運動を勧められました。[ほほえむ]

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まさ
まさ
ありがとうございます💫 そうですよね  筋肉削らないように有酸素ウォーキングしなきゃですよね[ウインク]
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ZIROU

ZIROU

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私も30分ほどラン&ウオーキングしてます 少しはお腹凹んだかな

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まさ
まさ
いいね&コメントありがとうございます💫 ほんとそれ お腹をへこませたい
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Y.pom❤️

Y.pom❤️

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はーい[星]

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みっちぃ𓍄𓃕🐩

みっちぃ𓍄𓃕🐩

眼精疲労から頭痛かなって眼科行ったら
頭痛の原因は偏頭痛
緑内障って言われ
飛蚊症の疑いも言われ

やる気出まてん

全部やめてゼルダ無双封印戦争はじめました
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ひず

ひず

頭痛いんだけど、寝不足で疲れてるからなのか気圧的なやつのせいなのか最近全然わかんない!
今日はどっち!?
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にうとん

にうとん

体重やばいとか太ったとか体重こんくらい超えたらやばいよね的な発言みると、全てに対して筋肉と脂肪の量によるって言いたくなる
プラスされた体重が脂肪みたいな前提がみんなできちゃってる感じがする。それに気付くべきだと思う
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#自己紹介
はじめまして!気軽に話しかけていただけると嬉しいです!😆

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趣味:音楽、友達募集、料理、筋トレ、映画、お酒、読書、旅行、散歩、大阪、東京、京都

仲良くしてください✨
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よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします!♪
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気兼ねなく話せる趣味友を探しにきました!
よろしくお願いします!
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2929@ブ

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見るだけならともかく幻覚を読むんじゃねえ

言われてみればそうだな…
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緑

声がおかしい
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あだち

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首がまじでいてぇ
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むぎこ

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心の中でどう思おうと、抗えない空気くらい嫌と言うほど感じてきただろうに、弟を責めるとかありえん
#朝ドラあんぱん
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歌丸🍜

歌丸🍜

イベント数は自分で調整するとしても、発表が遅すぎるんだよなw
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マンジ

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うわぁ、朝から旅行親方だあ #thetime_tbs
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aiko&鹿

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レイソルとマリノスが負けるとは思わなかった。
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おたべ

おたべ

ええ…
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ゆっきꔛ🌼*

ゆっきꔛ🌼*

おはようございます☀️

本日10時30分から予定していた@なぽん⟡.·*.💫⭐︎ ✖️@🍑ゆき ✖️@ゆっきꔛ🌼*のリモカラですが...
なぽんちゃんは、息子さん発熱のため欠席になります[大泣き][大泣き][大泣き](お大事に...💦&看病おつかれさまぁ🍀)

そのため、🍑ゆきさん&ゆっきꔛ‬🌼*2人でのリモカラになります...🥹10時30分スタート!場所はゆっきꔛ‬🌼*ℝ𝕠𝕠𝕞です...!(開催ルームを押し付け合って?w VIPルームで中級チケットチャンスがあるからという理由だけで私のルームになりましたw[泣き笑い])

皆様良かったら、タスクがてら遊びに来て下さぁい✨️ゆき🍑さんは透明感のある綺麗な歌声です[照れる][ハート]ゆきさんの歌うドリカムや宇多田が好き‪‪‪‪‪🫶🏻️

今更ですが、一応ルーム予約しておきます...!

ゆきさんよろしくお願いします!✨️
なぽちゃ、またの機会に一緒にやろうね🥹息子っちが早く良くなりますように🍀
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ある

ある

男性目線で 誰か教えてほしいです[照れる]

恋人とケンカ後 約2日 無視され(今後どうするか考えるとの事)

昨日 ようやく 彼発信で 元に戻ったのですが

結局 LINEの返信 めちゃ遅いし

返ってきても

うん とか だから何?

と かなり 冷たいです

私に冷めた時は ハッキリ言うって

前に言ってたし

今回も 別れを選ばなかった彼ですが

なぜ こんなに冷たいんでしょうか?

冷たくされ続けるなら

私から 別れるつもりです

ちなみに ケンカの原因は 言った言わないの

軽い話しを彼がわたしに責任押し付けるように

言った!の一点張りで(本当は言ってない)

わたしに勝手にキレた…という理由です[冷や汗]

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