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ミルク
回答数 4>>
首の後ろを温めたタオルをのせます。それだけでコリは少しほぐれます、そこから肩をグルグル回したり肩甲骨を背中の真ん中にイメージで引き寄せたりはなしたりを繰り返ししてみてください、のびをするのもいいですよー
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