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さゆ
健常人もそんな感じなの？
うつは甘え？だからがんばれって？
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コメント
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めでぃ
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さざな
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りおね
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葉菜
⚔️の色を担当させていただきました。
10
綜凜(哀
全員0台(原田タッチ)
下條2カド
きもり手:抜き
中辻無惨(鬼滅は分からない)
かなりボリューミーな内容で腹いっぱい
きもり130Vおめでとう！
4
ちゃね
明日から上本の席なさそう
9
ザウル
呆れるわ。
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水瓶の
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ぷるぷ
3
あしざ
多分そういうイベントを楽しめなかった3人かもしれないから今楽しそうだと良いなぁ…
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さゆ 投稿者
丁寧なお返事ありがとうございます。 何もせず休養すること。とても大事だと思います。 ですが、生活習慣の乱れが起こり、夜寝れない状態になっているのではないかと個人的に思っています。 本当は午前中に起きてご飯を食べて夜寝る、の生活をしたいです。 どうすればいいのか自分でもわかりません… お返事で自分勝手な考えをぶつけてしまって申し訳ございません…
雪見酒
精神科医の香山リカ氏の著書、うつで困ったときに開く本 によれば、鬱病治療の原始的な方法は、何もせず、休養すること。と、あります。気分転換は、脳のエネルギーを使う必要があり、鬱病は、そのエネルギーが枯渇している状態だからです。気力の問題ではありません。