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タイチ

タイチ

ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿ダイエット方法教えてください|˶' '˶)✿✿✿
タンパク質をとりあえず食う!脂質はなるべく摂らない!短めの高強度の筋トレをする!
米はちゃんと食う!コツコツ継続!
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タイチ

タイチ 投稿者

0 GRAVITY

あとウォーキング!だね 

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