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sana
前回のパーソナルでトレーナーさんに肩を褒められてモチベが爆上がりしてるので、シーテッドサイドレイズ7kg挑戦。
結構疲れた🫠
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なお
シーティッドで7kgは秀逸！そんじょそこらのやさ男よりはるかに強いね💕︎💕︎💪
ちょん
モチベです。僕も頑張ります
はる
トレーナーさんってたくさんの人見てきているから、褒められると自信に繋がりますね。乙トレ様でした[ほっとする][ハート]