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yjk☁️

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自分を見失った時の対処法知りたい自分を見失った時の対処法知りたい

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今の環境から物理的に距離を置いてみるのはどうでしょうか?
自分では無意識のうちに、家族や周囲の人間から影響を受けて、引っ張られていることも多いので

また、自分が今まで好きだったモノやことを、一つづつなぞってみて下さい。
そうすると、自分の輪郭がまた見えてくるかもしれません。

そして、逆に嫌だったことや上手くいかなかったことを、「なぜ、そうだったのか」と自分のその時の感情や思考を思い出しながら、ゆっくりと深掘りしてみて下さい。
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今の環境から物理的に距離を置いてみるのはどうでしょうか?