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自分を見失った時の対処法知りたい

前ははっきり自分の象があったのですが、きずいたら忘れてしまいました自分を取り戻したい
さとり

さとり

きっと、わけがわからなく、不安な心持ちだと思います。
でも、大丈夫です。元のあなたはいなくなってはいません。
今までの自分では処理できない量の経験を重ねただけです。
ちょっとの間、嵐の中振り回されるような感覚になるかもしれませんが、必死に着いていって下さい。それは、自分の幅が広がる時期です。
マイナスとプラスを合わせて人間の幅になります。わけがわからない間に下手することもあるかもしれません、でもそれも経験から見出された自分の幅でしかありません。
人間はプラスに成長するだけではないから、怖がらないで大丈夫です。
色々な経験を経て、元の自分の重要なエキスは、はっきりと出てきます。
「今はそういう時期なんだな」と理解してあげて下さい。
「自分を見失ってしまった」と客観的に自分を分析しているあなたは、珍しい人だと思います。
きっとその危機感を持てるあなたは良い大人になれます。
自分を信用して、先ずはなりふり構わずその場その場で対処していって下さい。
あなたなら大丈夫。応援しています。
出来れば、そうして考えることをそのまま続けて賢く優しい大人になって下さい。
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Clown

Clown

鏡にうつらなくなったってこと?
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Ra

Ra

私も知りたいな。
自分とはそもそも何なのだろうか。
逆説的に、自分を見失ってない状態とは何なのか。
やりたい事をやって活き活きしてる感じ?
なりたい目標やビジョンがあってそこに向かって努力をしている?
好きな物があってそれを食べている?
好きな人や推しが居て愛情を感じている?
もしいずれかだとして、それが分からなくなってしまった理由はなんだろう。好きな物の存在が無くなったとか飽きたとか、目標を失った諦めたとか、義務的な忙しさでストレスすぎるとか、鬱病で物理的にホルモンを抑制中だとか、色々状況が変わったりしたのかもしれない。
前好きだったものに触れるのも良いかもしれないし、新しいものに触れるのも良いかもしれない。
又は現状のネガティブ要素があればそれを先に打破しないと、それが気になり過ぎて他に手がつけられないのかもしれない。いやそこに執着がある事こそ自分かもしれない。
別に活き活きしてる事だけでなくもし虚無諦観してるのならそれも自分らしさなのだろう。とはいえ何かにトキメいてる時の方が楽しいよね。
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タチカク 謎者

タチカク 謎者

自分を忘れてまた一から作り直す。そうやって生きている。
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yjk☁️

yjk☁️

今の環境から物理的に距離を置いてみるのはどうでしょうか?
自分では無意識のうちに、家族や周囲の人間から影響を受けて、引っ張られていることも多いので

また、自分が今まで好きだったモノやことを、一つづつなぞってみて下さい。
そうすると、自分の輪郭がまた見えてくるかもしれません。

そして、逆に嫌だったことや上手くいかなかったことを、「なぜ、そうだったのか」と自分のその時の感情や思考を思い出しながら、ゆっくりと深掘りしてみて下さい。
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