脳の使い方次第で人生が変わる！メンタル心理カウンセラーが教える自己制御術

ごくろーさん
メンタル心理カウンセラートシくんだよ

以前ね、仕事などなど、貴方の脳で勝手に作り出してることを、コントロールできるんだ！って話をしたけど、それを今から伝える前に、ざっくり長くなるけど心理的なことを話すから聞いてな！時間がある人はwww

生きてれば、喜怒哀楽があるよな？厄介なのは、不安、悩み、困りごと、他人の視線・気持ちなど
ネガティブな自分の気持ちだよな！

これはね、仕方がないんだ！人間はそういう生き物であるだ！このネガティブなことって、自分の脳（ココロ）が作ってるんだまずはここを理解してな！誰かの原因ではない、自分なんだ！

不安・悩み・困り事
これら関しては、別物だからね
不安、現実的な不安と漠然とした不安２つある
悩みは、なかなか解決できない
困り事は、解決できるもの
この違いを自分に問うてみてな！わからない場合
教えてな！

他人の気持ち・視線、陰口
他人の気持ちなんてハッキリ言うとわかりません！
視線、他人は誰も貴方をそんなに気にしてません
道を歩いてててすれ違う人を覚えてますか？
覚えてないですよね！では、仕事で隣同僚の服装は覚えてる？隣だったら覚えてるかもだけど、他の同僚の服装は？覚えてないよね！それだけ貴方は他人を見てないから、周りも貴方を見てませんよwww
陰口、それだけ貴方の存在が大きいってことだよ
陰口を言う人は、他人のことを言って、自分を保持してるんだよ！周りに賛同してる奴は、自分じゃないから賛同してるんだ！
じゃぁ陰口言われてる人は？なんとそこに居ないのにその場で主役！
それだが存在が大きいってこと！やった！

どうかな？ちょっとおわかりいただけましたか？
ココロはね、自分でコントロールできるんだ！

※質問等はいつでもお気軽に受け付けてます！

次回、ネガティブな気持ちの対処法

#メンタル心理カウンセラー
#ちょこっと心理

写真は、静岡県熱海市の来宮神社の樹齢3000年の楠だったかなwww