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꙳𓂅kaii.🌺𖠋ᐝ
紹介文全文を次に記します。
長くてごめんなさい🌟
✼••┈┈••✼
▪️開催期間▪️無期限の予定
メンタルケアの治療のひとつに『認知行動療法』と呼ばれるものがあります。
その中から「3つの良かったこと・three good things 」に着目しました。
“3gt”でお馴染みかもしれません。
概略は次の通り。
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“Three Good Things“( aka.3gt)#3gt #3GT
その日一日を振り返り「3つの良いこと(良かったこと・出来た事・感謝できること)」に思いを集中させて書き出してみる。
これを習慣化させることが出来ると、脳は自ずと良い事を探す様になり、思考が前向きに切り替わる。
行動もそれについてくる。
そしてそれが自己肯定感を高める助けになる。
✼••┈┈••✼
と云うものです。
「嬉しかったこと」でも良いかもしれないですね。
「精神を癒す星」では、この療法をもとにイベントを行なって行こうと思います。
ハードルは低く設定しましょう。
例えば疾患のある方は日々の闘病だけでも大仕事。
シャワーを浴びる気力さえ湧かないことありますよね。
でも浴びる事が出来たならそれが「1 good thing 」。認めましょう。褒めましょう[照れる]
最初はひとつで良いのです。
寧ろこのイベントでは『一番良かったこと』のシェアを進めたいと考えています。
大切にしたいのは
☘️自分を褒めよう
☘️他人を褒めよう
です
「自己肯定感」と言う言葉がひとり歩きしていますよね?
縛られていませんか?
他人を肯定する“ゆとり”が無いのに自己肯定なんて出来ますか?
それはあり得ないと云うのが私の思いです。
👏🏻·͜· ᰔᩚ👏🏻·͜· ᰔᩚ👏🏻·͜· ᰔᩚ👏🏻·͜· ᰔᩚ👏🏻
シェアハピと似ているかもしれません。
相手の方の「良かったこと」に共感したり勇気を分けて貰えるかもしれない。
そして住人さん同士が「見知らぬお隣さん」ではなくて「仲間」になれたら嬉しく思います。
ゆるーく参加なさってみてください[好き]
#認知行動療法 #癒し #言葉で手当てしてみましょ

よし*そこ*ほめとこ
参加
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せる

稚羽矢
ザットサァンとは何ですか?
ザットサァンは、主にアフリカの一部地域で見られる伝統的な音楽スタイルで、特に西アフリカの文化に深く根ざしています。この音楽スタイルは、リズミカルなドラムビートと、しばしば即興的な歌唱が特徴です。以下に、ザットサァンの主な特徴を示します。
リズム: ザットサァンは、複雑なリズムパターンを持ち、ドラムやパーカッション楽器が中心となります。これにより、ダンスや儀式の際に活用されることが多いです。
歌唱: 歌はしばしば即興で行われ、地域の伝説や日常生活の出来事をテーマにすることが一般的です。歌詞は、コミュニティの価値観や歴史を反映しています。
楽器: ドラムの他にも、弦楽器や木製の楽器が使用されることがあります。これらの楽器は、地域によって異なるスタイルや技術が見られます。
文化的意義: ザットサァンは、コミュニティの結束を強める役割を果たし、祭りや儀式の際に重要な要素となります。
このように、ザットサァンは単なる音楽スタイルではなく、文化的なアイデンティティやコミュニティの絆を表現する重要な手段となっています。

とうか
シルバニアはまた今度。

どんッ
今日の目標は…(喉)生きるw


壁打ち

阝
ザットサァンの意味は?
ザットサァンは、フランス語の「ザッツ・サン」(C'est ça, ça)に由来する表現で、特にカジュアルな会話や若者のスラングとして使われます。意味としては、「それがそうだ」「その通り」といった肯定的な返答を示す言葉です。日常会話の中で、相手の意見や提案に対して同意する際に用いられることが多いです。
使用例: 誰かが提案をしたときに、「ザットサァン!」と返すことで、その提案に賛成していることを示します。
文化的背景: この表現は、特に若者の間で流行しており、SNSやカジュアルな会話でよく見られます。
このように、ザットサァンは軽い同意を示す便利なフレーズとして、現代のコミュニケーションにおいて重要な役割を果たしています。

しずく

山人鳥

れー@や

四ツ角
地域のイツメンに固定化されてないのはいい事だ。
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関連検索ワード

新一
私はエイドリアンなので褒めません なぜなら対等な人間関係ではないからです 必要なのは共感・信頼・感謝です🙆🙇🙋
jazmin🫐
参加しやすいです。書きたくなれます。ありがとうございます[ほっとする]
まゐむ
素敵なイベントありがとうございます😊
新一
すべての人は平等ではないけど、対等であるという考えです 大人と子供、上司と部下、先生と生徒、など縦の社会ではなく横の社会であるという考え方です だから平等ですから褒めません 代わりに努力を認める(共感)することを大事にします
エンデュミオン
惑星イベントに招待してくれるのは良いのですが、どうすれば参加できますか?通知が来てても参加方法がわからへん[大泣き]