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ト̴͚͕̰̒̍͆̊ラ̸̤͍̎̑̉̈ン̵̠̫̊̆プ̸͎̭̔̐リ̵̗͔̩͇̯͐̆ン̴̥̙͒̀̀͌͐大̸̳͈͎̦͂̊̀̓̏統̷̱̪͗̅領̴͇͔̯̗̀̂ͅ 🍮
・糖質やカロリーが高い
・重量があり、1回の摂取量が多くなりがち
・食べ過ぎると太る可能性がある
・食物繊維が多いため消化しにくい
・消化が苦手な人もいる
・アレルギーの可能性がある
【メリット】
・食物繊維やミネラルが豊富に含まれている
・血糖値の急激な上昇を抑える食物繊維を豊富に含んでいるため、脂肪の溜め込み予防にぴったりな野菜
・体内で糖質の吸収を妨げる作用のある食物繊維も含んでいる
・食物繊維は、糖尿病・心筋梗塞・高血圧・痔・便秘・大腸がんなどの生活習慣病予防にも役立つ
根菜に多く含まれているビタミンＥには、毛細血管を広げて血行促進やさせる働きがあるとされています
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玉藻の
なんでこの値段でできるんだろう、新潟の日帰り温泉、千円近くでもギリギリとか言うのに
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だむの
安定して面白い スズメが加わったあたりで一気に加速した感あるけど私が大乱闘大人数群像劇が好きなだけかもしれない
かもしれないっていうか多分そう
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雪華@lSF
3
あおさ
7
お↑ま
6
実鳥
5
みかん
9
mik🐹ミ
7雪華@lSF
良かった(？)
6
ぬん
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