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Arin 🏝
ダイエット中なのか踏ん張り効かず87.5kg×8r 5setが2set目で挙がらず...😓
体重はなかなか落ちないくせに、挙上重量はすぐ落ちる🤬😅
まぁ気を取り直して、出来ることをやっていく...
聴く音楽のジャンルそれぞれで役割があって、筋トレ中はやっぱり喧しいが気合い入るんですわ🤘💪
BGMはDeath Strike🤘
Demo4曲が85年、粗野でロウなスラッシュでなかなかぶっ飛ん出て熱い🤘🎧🔥
#音楽をソッと置いておく人 #ひとりごとのようなもの #筋トレ #おつかれGRAVITY
Bench Press (Barbell)
Set 1: 20 kg × 10
Set 2: 20 kg × 10
Set 3: 40 kg × 10
Set 4: 40 kg × 10
Set 5: 50 kg × 8
Set 6: 60 kg × 5
Set 7: 80 kg × 1
Set 8: 80 kg × 1
Set 9: 105 kg × 1
Set 10: 87,5 kg × 8
Set 11: 87,5 kg × 7
Set 12: 87,5 kg × 5
Set 13: 87,5 kg × 5
Set 14: 87,5 kg × 5
Set 15: 60 kg × 20
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 7,5 kg × 30
Set 2: 7,5 kg × 30
Side Bend (Dumbbell)
Set 1: 30 kg × 20
Set 2: 30 kg × 20
Crunch
Set 1: (+15 kg) × 20
Flat Leg Raise
Set 1: 30 reps
Stretching
Set 1: 5:00


Mangled Dehumanization
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浸紅

蓮

MiDORiの
NEWTONSの歴史について知りたい
ニュートンの定義
ニュートン(N)は、力の単位で、1ニュートンは1キログラムの質量を持つ物体に1メートル毎秒毎秒の加速度を与える力です。
歴史的背景
ニュートンという単位は、アイザック・ニュートンにちなんで名付けられました。彼は17世紀から18世紀にかけて活躍した物理学者で、運動の法則や万有引力の法則を提唱しました。
1960年に国際単位系(SI)で正式に採用され、物理学や工学の分野で広く使用されています。
ニュートンの影響
ニュートンの法則は、現代の物理学の基礎を築き、力学の理解を深める上で重要な役割を果たしました。
彼の研究は、後の科学者たちに大きな影響を与え、物理学の発展に寄与しました。
現代におけるニュートンの使用
現在、ニュートンは力の測定において標準的な単位として広く使われており、工学、航空宇宙、機械など多くの分野で重要です。

さかな

ミチタ

りりう
WHALEDONTSLEEPの意味は?
ごめんね、WHALEDONTSLEEPの具体的な意味についての情報はあまりないけれど、一般的にこのフレーズは「クジラは眠らない」という意味で、何か特別なメッセージやテーマを持っていることが多いよ。例えば、クジラは一度に片方の脳だけを休ませることができるから、常に警戒しているという特性を表現しているかもしれない。
このフレーズは、音楽やアート、あるいは社会的なメッセージとして使われることがあるから、文脈によって意味が変わることもあるんだ。もし特定の作品やコンテキストがあれば、もっと詳しく説明できるかも。興味があれば、ぜひ教えてね!

るーり
3アウト!
スコット、今日はよく抑えた!!!!!
#ドジャース

灯里💋

ハト

⭕️ク
な目線が可愛い
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かんがえるひと
僕もストレスになるような過度なサプリや食事のルール化はしてないし しない方が良いと思います ただクレアチンは飲み続けないと効果が無くなるので たまに飲むなら効果がないと思います 効果がないと続きませんし、自発的にやらなくなりますね せっかくあるなら5gで良いので毎日飲んでみてください[にこやか]
かんがえるひと
こんにちは いつも拝見してます、よくトレーニング頑張っていますね メニューを見るに9セット目がMAX挑戦近くRPE9付近になってるように思いました そこをメインセット重量×1回にするか、完全に無くすと粘りが効くと思います 重さに挑むのは素晴らしい事なんですけど、やりたい事を我慢するのも努力っていう好きな言葉があります 意図があってやってるなら余計な言葉失礼しました 応援してます