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まいめろ
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ゆうゆ🌻
今日も暑くなりますね
明るく 楽しく 適当に
笑顔で過ごしましょー
素敵な水曜日を💕
#アラフィフ #今日も笑顔で
#おはようGRAVITY #イマソラ
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こむぎこっこ
おはようございます。[照れる]
中だるみの水曜日
無理せずに 自分のペースで
穏やかな一日になりますように。
(*´ω`*)♡
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❤︎エリꔛꔛꔛꔛナ❤︎
GRAVITYおうちで音楽祭久々大好きなハワイ投稿〜🏝️🌈🌺🍍
移動中でも〜
仕事中でも〜
家事してるときも〜
おうち時間もハワイアン聴いて癒されてます[ほっとする]🎧💖🎶
毎年行ってたハワイから3年半〜
そろそろ行きたいところですが〜円安[大泣き]💲💦
最近ハワイ行った人に話聞くと物価高[目が回る]💧
電卓で計算しながら買い物してたとのこと🧮💦
いつかハワイ現地からルーム開いてみたいな[大笑い]🌴🍹
#おはようGRAVIT☀️
#ハワイ🌈
#ハワイアン🎶
#ハワイ大好きな人と繋がりたい🌈
O'ahu
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Flea（フリー）
海辺のおさんぽがめちゃ気持ち良い朝。
石川県災害ボランティア2日目、今日も屋根上での作業を一日させてもらって夕方には名古屋に向けて出発します。
名古屋よりも4℃くらいは涼しいようですがそれでもかなり暑くなりそうですので、しっかり水分とって無理なく作業進めたいと思います。
どなた様も、今日も良き一日になりますように[ウインク]
#おはようGRAVITY
#おさんぽ めちゃ
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ぼっち猫@書籍化決定
🔸開始時：86.5g
🔸1ヶ月経過後(5/15)：83.0g
〈毎日のやることリスト[ロケット]〉
🟢夜11時以降は食べない 〇
🟢食後にギムネマ茶 or サプリ飲む 〇
🟢意識的に水を飲む 〇
🟢糖質は1日130g以下に抑える ×
🟢ごはん(穀類)は朝と昼(ブランパンはOK) ×
🟢週に5日は外出する 〇1/1
🟢竹脇まりなの痩せるダンス10分 〇
🟢足上げ(前後)、かかと上げ 〇
🟢ストレッチゴム使う 〇
🟢プランク10秒以上がんばる！ 〇
昨日は夕方にカップ麺を食べてしまって糖質オーバー[大泣き]💦
ダイエット始める前に買い置きしてたのが1つ残ってて、ごはん買いに行くのめんどくさくて💦
でもこれで買ってたぶん消費しきったから、当分カップ麺は食べないぞー[ロケット]
#GRAVITYダイエット部 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 #ダイエット #筋トレ
ダイエットの星
920
🐦鳥bot🦅
理由を問われるとうまく言語化出来ないのですが、強いて言えば「嫌いな要素が一つも無いから」という事になるのかなと。
カワセミさんにしろ猛禽類にしろ好きなのですが、「うーん…」と思う部分もあって。
そういう意味でカイツブリさんがやはり一番好きですね。
次点を挙げると、ほんの微差でミサゴさんです。
#鳥
650
わち
今日は昨日より暑いってよ。
夏日だってさ！はっはっはっ。
まだ5月なのに？
この花英名が Waratah (ワラタ)
………。
今日も体調にお気をつけて！！
よい1日を✌
お花 テロペア･スペキオシッシマ
花言葉 どこにいても目立つ人 目立ちたがり屋
テヘペロじゃないよ！
#GRAVITYお花部
#お花をあなたに
#今の君におつかれさま
赤い花って意味だって。ワラタ。
Waratah Street
音楽の星2562
エスプレッソ
まだこちらはそんなに暑くない😌昨晩も冬用の羽毛布団かぶって寝てた🪶本当に日中そんなに暑くなるのかな〜🤔
今朝のコーヒーはカルディのウガンダ🇺🇬ルウェンゾリ☕️パンはバゲットにレタス・モッツァレラチーズ・生ハム・トマト🍅🥖さっぱり味のサンドイッチだね😉
今朝からカッティングボードが仲間入り👯ふるさと納税で取り寄せてみた😊小さくてちょうど良いな…おもちゃサイズでおままごとのようだけど笑
#おはようGRAVITY
#コーヒー
#パン
#カスクート
#サンドイッチ
662
もも
コロナ禍になって仕事無くなっても
ずっと頑張ってくれてたし
「このままだとしんどい」
って、意見言ってた現場部長
ついに退職届出しました[大泣き]
女社長に「現場どうするんですか？」
って聞いたら
「さっき聞いたのにまだ決まってないよ！」
って、危機感無く何か洗剤っぽいの
詰め替えたのが恐怖でしかありません[疑っている]
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つき
今日は31度の予報です☀️💦
春だるなのか？常に眠気は感じますが💧やる事はあるので、気分上げていかないと😅
午前は久しぶりにマツエク行って、午後は参観日なので高校へ🏫
皆さんにとっても良い1日になりますように✨水分補給大事ですね☘️
#おはようGRAVITY #お弁当 #イマソラ #GRAVITYお弁当部
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