昨日のMAX測定、寝不足、食べ過ぎと色々原因はあるんだろうけど新しいプログラムがきつくてテンポベンチ全然だめだったので背中トレもやめて休息にする、、rep数的な体力不足なのか疲労なのかはまだしばらく様子見ですわ